Здоровье и спорт Надя Андреева - Семь уровней целостного поддержания себя (2017)

[NexusWood]

В наше высокоразвитое время социальных сетей и смартфонов разрастается эпидемия:женщины во всём мире становятся всё более разобщены со своим телом, своей природной мудрой интуицией и уравновешенной жизнью. Мы регулярно отодвигаем наше счастье и здоровье на задний план, заботясь в первую очередь о наших обязательствах и карьере.

Если вам не понятно, что я имею в виду, прислушайтесь к своим собственным внутренним диалогам в течение дня:

• “Ох… Опять живот вздулся… Опять запор… Почему эта диета (или эта супер биологическая добавка) не действует?”
• “Я слишком занята, чтобы заботиться о том, что я ем. Иногда я наваливаюсь на еду, а иногда я на “кофейной диете” до 3-х часов дня.”
• “Почему-то энергия совершенно на нуле, хотя я и выспалась как следует.”
• “Я хочу быть здоровой, мне надоело всё время быть толстой и отёкшей, но я не хочу отказываться от своей любимой еды или ходить голодной!”

Звучит похоже? Не переживайте: вы – в нужном месте в самое подходящее время!

Пора наконец разделаться с вашей путаницей по поводу еды и найти свой собственный уникальный путь к тому, чтобы всегда ощущать себя живой, лёгкой, и уравновешенной.

Представьте себе…

• Вы чувствуете себя превосходно, выглядите сногсшибательно, и посвящаете себя счастью, которое вы заслуживаете – безо всякого чувства вины.
• Вы подходите к проблемам и импульсивным реакциям своего тела с состраданием и ясностью, так что вы можете найти решение, которое действительно будет для вас работать.
• Вы спокойно отставляете в сторону высококалорийную нездоровую пищу – не из-за чувства вины или стыда, а потому что вы вдохновлены и счастливы сделать правильный выбор для своего здоровья.
• Вы снова учитесь доверять себе на самом глубоком внутреннем уровне.
• Вы просыпаетесь, полные энергии и вдохновения, безо всякой зависимости от кофе.

Вот куда я хочу показать вам дорогу.
Вы со мной? Тогда давайте начнём!

Подробнее

Скачать: Оформить Premium Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.