Психология [Мария Бразговская] Body (2021)

[Малыш Джон]

Автор: Мария Бразговская
Название: Body (2021)

Описание:

Абсолютно каждый человек может быть счастлив, привлекательно
выглядеть и сформировать своим поведением красивую реальность и
опыт близких глубоких отношений с людьми.
Хорошо это или плохо, наша внешность и наша презентация себя оказывают значительное влияние на то, как нас воспринимают другие. Но еще большее влияние наша внешность и наши отношения со своим телом оказывают влияние на отношение к самим себе. Наше представление о себе становится препятствием или катализатором для стоящей жизни.

Шесть тем
Три сессии EMDR: самого прогрессивного подхода для быстрых и устойчивых изменений.
Глубокое погружение в теорию и практические упражнения на базе различных школ современной психотерапии.


Что такое EMDR?

Денсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) – это терапевтический подход, в основе которого лежит модель адаптивной переработки информации: тяжелых воспоминаний, травмы.

Благодаря большому материалу эмперических исследований, накопившемуся за последние 20 лет, EMDR-терапия признана эффективной терапией травмы и включена в клинические руководства многих профессиональных организаций и рекомендована министерствами здравоохранения разных стран.

Принц Гарри позволил камерам присутствовать на сеансе EMDR терапии в рамках нового документального фильма “Я, которого ты не видишь” с Опрой Уинфри.

EMDR-терапия помогла ему справиться с детской травмой, связанной с потерей матери - принцессы Дианы.
Актриса Эван Рейчел Вуд пережила сексуальное насилие и назвала результат EMDR-терапии "фантастическим".

1. Телесная жизнь: контакт со своим телом. Как это: понастоящему любить себя?
2. Образ своего тела. Восприятие себя и Нелюбовь к своей внешности.
3. Тело как инструмент. Бессознательное использование тела. Энергичность, Раслабленность, Очарование.
4. Страхи и тревоги, злость на себя. Панические атаки. Психосоматическое симптомы женской сферы.
5. Лишний вес, компульсивное переедание и расстройства пищевого поведения.
6. Сексуальность и наслаждение.

Приглашенные спикеры:
Лекции и практики от Петра Туманова и Бориса Кузовкина - профессионалов в области фитнеса и спорта. Их подход основан на глубинных знаниях неврологии, кинезиологии и нейрокинетики. Сейчас Пётр и Борис работают в Нидерландах, но, как и раньше, доступны онлайн из любой точки мира - @trxspb_t22.

Лекции:
1. Работа через тело с тревогой, сонливостью и низкой энергичностью.
2. Мифы и реалии питания.
3. Практикум для упругого тела на каждый день.
4. Подготовка и восстановление после беременности.

Юлия Злотникова, к.м.н., врач акушер-гинеколог. 20летняя практика в гинекологии. Помогает женщинам восстановить гормональный баланс и излечиться от гинекологических заболеваний. @dr.julia_zlotnikova

Лекция:

• Влияние гормонов на женскую сексуальность
• Изменение. Сексуальности в период беременности, после родов и в менопаузе
• Помощь женщинам, страдающим вагинизмом
• Восстановление после разрывов в родах, дисфункции тазового дня
• Предотвращение старения интимной зоны
• Возможности эстетической гинекологии и интимной пластики.

Что вы можете получить в проекте BODY?

• Начнете с радостью и уважением смотреть на свое отражение в зеркале
• Выстроите такие отношения со своей внешностью, чтобы извлекать максимум эстетики
• Найдете ресурс для нормального здорового питания, способствующему поддержанию веса или похудению
• Перестанете заедать тревогу
• Научитесь справляться с непростыми эмоциями и перепадами настроения, вызванными мыслями о себе
• Перестанете ковырять свое лицо
• Полюбите себя на фотографии и расслабитесь перед камерой
• Почувствуете, что такое очарование, спонтанность и телесная расслабленность в отношениях с мужчиной
• Перестанете стыдиться отдельных нюансов своей внешности или тела целиком
• Перестанете болезненно сравнивать себя с эталонами красоты
• Перестанете переживать, что похожи на кого-то из своих родителей
• Перестанете цеплять за любые отношения, вас не будет тревожить мысль «кому я нужна такая»
• Научитесь концентрации, Ваше внимание перестанет застревать на проблеме или быть рассеянным
• Cнизите уровень тревоги и беспокойства
• Начнете слышать себя
• Почувствуете свое тело источником возбуждения и наслаждения. Оргазмичность.
• Сделаете шаги на пути исцеления женского психосоматического симптома, будь то молочница, цистит, болезненность менструального цикла и др.

Три сессии EMDR:

1. Восприятие своей внешности в зеркале, на фотографиях и среди людей
2. Мои отношения с едой
3. Самоповреждающее поведение (раздирать лицо и пр.)

Лекции и практические упражнения по всем темам проекта. Проект сопровождают кураторы с психологическим образованием. Мария Бразговская отвечает на актуальные вопросы участников

Продолжительность 9 рабочих дней.
Доступ к проекту три месяца с момента приобретения.

Подробнее:

Скачать:

 

[Ирада123456]

средненько
много фразы "вы должны", много информации которую можно найти в интернете. Много странного мнения самой бразговской

 

[кира666]

1. Аудио отличное, все по папкам и понятно что к чему относится.
2. Аудио Бразговской само по себе терапевтично, много примеров, которые могут попасть в нужную точку. Возможно посмотреть на свою проблему под разными углами.
3. Недостатков для себя не нашла.

После трех уроков пришло успокоение, снятие тревоги. Стала ездить на авто спокойнее ( это был затык, я не с этим пришла, но сразу получила новый навык, это интересно). Умение разделять свои эмоции и эмоции других людей в том числе переданных от родителей очень важно.

Однозначно пройду этот ренинг еще раз по прошествии времени, чтобы заметить разницу. Благодарю Шервуд за такую возможность!

 

[KOV_NV]

благодарю!

 

[Arinagod]

Благодарю

 

[Анастасия Владимировна]

Потрясающий материал, благодарю!
Никак не получается открыть видео под номером 3 в файле "10 Петр Тумашов и Борис Кузовкин. Лекция 1". Есть возможность перезалить или подскажите, пожалуйста, как попробовать еще его открыть?

 

[Nastya_kuba]

Согласна, материал на высоком уровне!
Только в папке 12, не хватает файла номер 1, можете его, пожалуйста, добавить?

 

[Ирада123456]

В целом курс хороший. Но много воды, много ошибок, мнение самого психолога иногда не бьется с наукой. Много долженствований

 

[Alohadar]

Благодарю!