Автор: Катя Янг
Название: Ваш идеальный рацион питания (2022)

[Катя Янг] Ваш идеальный рацион питания (2022)


Не всегда еда приносит удовольствие. Даже сладости радуют лишь на короткое время и контролировать их количество очень тяжело. Самостоятельные эксперименты с диетами не у всех проходят успешно и, бывает, приводят к расстройствам пищевого поведения. Неудачный выбор продуктов становится причиной неприятных симптомов: изжоги, вздутия, кожных высыпаний и др.

Для профилактики различных патологий, важно так составить структуру рациона и подобрать продукты, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена пользой.

Если вы

✔Задумываетесь о том, как улучшить свое самочувствие с помощью сбалансированной диеты
✔Хотите чтобы на вашем столе были вкусные, полезные и недорогие продукты
✔Не можете определиться, какой протокол питания будет для вас эффективным

На МК вы узнаете:
️нужно или нет считать калории
️какую нутритивную плотность имеют разные продукты
️как компенсировать белок в рационе
️о признаках пищевой непереносимости
️какие анализы необходимы перед выбором лечебного протокола
️плюсы и минусы интервального голодания
️как распознать признаки расстройств пищевого поведения ️как взять под контроль употребление сладкого, кофе, алкоголя

Тариф базовый

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Благодарю 🙏🏻❤️у данного автора крутые продукты,хотелось бы видеть чаще их тут
 
Супер, благодарю!! Подписана на ютубе на Экспорт Янг, очень грамотный специалист, много полезного даёт и доходчиво объясняет. Сейчас для меня тема питания и здоровья, поэтому 100 благодарностей за этот курс
 
спасибо)
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
15K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
7K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Ответы
6
Просмотры
11K
Стью
Алан-э-Дейл
Ответы
8
Просмотры
3K
zplinter
zplinter

Похожие темы

Arsenn32
Ответы
0
Просмотры
5K
IronTree
IronTree
Брат Тук
Ответы
4
Просмотры
4K
Lilay
Lilay
Копостник
Ответы
0
Просмотры
2K
Копостник
Копостник
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
968
Marista
Marista
Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
3K
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
595
Брат Тук
Брат Тук
Дева Мэриан
Ответы
4
Просмотры
1K
Muskatt
Muskatt
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
2K
Брат Тук
Брат Тук
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Роджерc
Ответы
7
Просмотры
4K
gorik07
gorik07
Сверху Снизу