Правильное питание [Каролина Кранцевич] Индивидуальное ПП-меню №3 (летне-осеннее) (2025)

[Брат Тук]

Автор: Каролина Кранцевич
Название: Индивидуальное ПП-меню №3 (летне-осеннее) (2025)

Описание

4 недели вкусного сбалансированного питания с подсчитанным КБЖУ для снижения или поддержания веса.
Комфортное снижение веса до 7 кг за месяц.

• Блюда.
  Вкусные и полезные рецепты с фотографиями, а также расчетом КБЖУ
  
  
• Быстро.
  Простые рецепты, минимум времени на приготовление (например, сразу на 2 дня)
  
  
• Разнообразно и недорого.
  Простые недорогие продукты, которые можно купить в любом магазине (мясо, рыба, молочные продукты, хлеб, макароны, крупы, овощи и фрукты)
  
  
• Без подсчета калорий.
  Расчет калорий и необходимого баланса белков, жиров и углеводов в каждом дне меню (самостоятельно ничего уже считать не нужно)
  
  
• Меню в формате PDF.
  Удобно использовать на телефоне или компьютере
  
  
• Бонус.
  Продуктовая корзина на каждую неделю и памятка замены продуктов
  
  
• Калорийность
  1400-1600 ккал

Подробнее:

Скачать: