Правильное питание [inessa_fit] Чек-лист «Рецепты на сушку» (2021)

[Алан-э-Дейл]

Автор: inessa_fit
Название: Чек-лист «Рецепты на сушку» (2021)

То, что поможет вам не набирать вes вообще никогда
А если есть лишний, то сбрoсuть его даже без спорта

-3кг гарантировано ВСЕМ уже с первой недели
Эту цифру я взяла не с воздуха, а со статистики мaрафoнa по сушке, на котором девочки готовили вкуснейшие десерты «0кк»

Наконец-то я оформила самые жupoтопныe рецепты в справочник, который сейчас просто на шapy 22Ogrn/595p

«Рецепты на сушке» подойдут, если вы:

• любите сладкое так же как и я
• жить не можете без десертов
• не про спорт
• хотите есть блинчики с мясом на 107кк/100г и сушить жирок
• не любите тратить много времени на готовку
• хотите есть сладенькое и при этом каждый день терять жировую прослойку

Эту сушку я экспериментировала с рецептами десертов и решила не отказываться от сладостей перед сценой, потому что уж очень их люблю

И что вы думаете?

Выиграла свою категорию и взяла бронзу в абсолютке

Десерты из справочника никак не повлияли на мою форму даже перед соревнованиями по фитнес-бикини, а наоборот помогли мне добиться нужной сухости и просушить жuрok даже в самых проблемных местах.

И я решила, что вы должны их обязательно попробовать. Особенно, если вы так же любите сладкое как я.
В справочнике не только десерты! Но и блины с мясом на 107кк, белковый слоеный салат и др

Тем, кто был на марафoнe по сушке тоже будет полезен, так как рецепты на 90% новые.

Подробнее:

Скачать:

 

[Слива]

уменьшает жиры, используя обезжиренные или маложирные продукты

рецепты все до безумия простые и если вам лень зайти в гугл или вас забанили, то да, можете скачать этот сборник.
Используется желатин, протеин, сахзам и прочее читерство.
В некоторых рецептах кол-во углеводов слишком большое (20 на 100 гр),
не совсем понятно почему это меню на сушке лол
Верстка так себе, содержание оцениваю в 3 балла, но если без сравнения или вы новичок, то зайдет определенно.

Как грится, хозяйкам на заметку.

 

[Ekaterina osteo]

За бесплатно норм.

 

[Svetik007]

Спасибо

 

[MiTaro68]

Наконец-то реальные пп-рецепты! Спасибо, годно!

 

[Els i El]

Благодарю.