Йога [Игорь Ковалев] Алмазная спина

[Малыш Джон]

Автор: Игорь Ковалев
Название: Алмазная спина

Избавься от боли в спине и шее без мануальщиков и мазей уже через неделю

Узнай себя: Тянет спину, Капитальный дисбаланс организма, Есть грыжи и протрузии, Остеохондроз, Сколиоз, Старые травмы, Не могу наклониться и завязать шнурки, Болит и тут и там, Головные боли, Нарушение сердечного ритма, Сутулость, Болит поясница: нельзя поднимать тяжести, Болит шея и под лопаткой

Подробнее:

Скачать:

 

[maxrey]

Качество видео и книжки на уровне, а самое главное что упражнения работают. Боли ушли

 

[jony]

здесь только комплексы для спины, а я рассчитывал на все 4 курса)

 

[Timur.81]

Благодарю!

 

[125438]

Методичка не соответствуют курсу. Сделал правильную, с количеством подходов и необходимыми комментариями.

 

[pasadena]

Методичка не соответствуют курсу. Сделал правильную, с количеством подходов и необходимыми комментариями.
https://drive.google.com/file/d/1oPBL3OocpjNFYN0i03pmqQ2oTTxTBMiR/view?usp=sharing

Большое спасибо!

 

[125438]

Большое спасибо!

А я разочаровался в этом курсе.
Очень долго и не эффективно.
Гораздо проще, быстрее и эффект сильнее - делать Сурья намаскар

 

[pasadena]

А я разочаровался в этом курсе.
Очень долго и не эффективно.
Гораздо проще, быстрее и эффект сильнее - делать Сурья намаскар

Очень интересно, а от чего Вам помогло Сурья намаскар?

 

[fanatic987]

спасибо

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[fanatic987]

А я разочаровался в этом курсе.
Очень долго и не эффективно.
Гораздо проще, быстрее и эффект сильнее - делать Сурья намаскар

посоветуйте пожалуйста видео или текст, которые вам помогли