Нутрициология [Humberto 2.0] Витамин Д³, обмен кальция и смертельный риск кальцификации артерий (доступ 1 месяц) (2024)

[Брат Тук]

Автор: Humberto 2.0
Название: Витамин Д³, обмен кальция и смертельный риск кальцификации артерий (доступ 1 месяц) (2024)

Описание:

Что будет на лекции:
1. Что такое на самом деле Д³.
2. Что врач наврал про Д³.
3. От чего зависит уровень Д³ и каким он должен быть?
4. Обмен Д³, К² и кальция.
5. Оптимальный набор анализов.
6. Как не умереть от кальцификации артерий.

Доступ 1 месяц

Подробнее:

Скачать:

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Elaneor]

Тут я с ним согласна: 400 - 600 МЕ витамина Д в качестве добавки- это ни о чем.

Для людей с наследственностью (если у кого-то в семье была меланома) солнечные ванны очень не рекомендую.

Млять, он рассказывает водовозовский бред про 10 минут на солнце "кожей кистей и лицо" - 1000 МЕ у него (1 час - 6000 МЕ) // пипец.

Тупые дегенераты. Во-первых, через кожу оно не так уж и генерируется. Это надо на экваторе жить, а не на наших северных широтах.
Во-вторых, риск рака кожи - это риск рака кожи.
В-третьих, если бы это работало, в РФ эндокринологи не отмечали глобальной нехватки витамина Д3 у населения (исследования с норм цифрами, а не фантастастические "1000 МЕ за 10 минут")

Что врач наврал о Д3 - 0:22:45
про анализы 0:53:23- предлагает сдавать на холекальциферол, кальцидиол, паратгормон, магний в сыворотке, кальций в сыворотке, отдельно альбумин
Про кальций, д3 и кальцификацию артерий - 0:57:50

 

[Ingrad]

Тут я с ним согласна: 400 - 600 МЕ витамина Д в качестве добавки- это ни о чем.

Для людей с наследственностью (если у кого-то в семье была меланома) солнечные ванны очень не рекомендую.

Млять, он рассказывает водовозовский бред про 10 минут на солнце "кожей кистей и лицо" - 1000 МЕ у него (1 час - 6000 МЕ) // пипец.

Тупые дегенераты. Во-первых, через кожу оно не так уж и генерируется. Это надо на экваторе жить, а не на наших северных широтах.
Во-вторых, риск рака кожи - это риск рака кожи.
В-третьих, если бы это работало, в РФ эндокринологи не отмечали глобальной нехватки витамина Д3 у населения (исследования с норм цифрами, а не фантастастические "1000 МЕ за 10 минут")

Что врач наврал о Д3 - 0:22:45
про анализы 0:53:23- предлагает сдавать на холекальциферол, кальцидиол, ПТГ(?)гормон, магний в сыворотке, кальций в сыворотке, отдельно альбумин
Про кальций, д3 и кальцификацию артерий - 0:57:50

Абсолютно согласен. Тут порекомендую посмотреть курс Берга про D3, там он насколько помню хотя бы с ссылками на исследования

 

[norjen]

Тут я с ним согласна: 400 - 600 МЕ витамина Д в качестве добавки- это ни о чем.

Для людей с наследственностью (если у кого-то в семье была меланома) солнечные ванны очень не рекомендую.

Млять, он рассказывает водовозовский бред про 10 минут на солнце "кожей кистей и лицо" - 1000 МЕ у него (1 час - 6000 МЕ) // пипец.

Тупые дегенераты. Во-первых, через кожу оно не так уж и генерируется. Это надо на экваторе жить, а не на наших северных широтах.
Во-вторых, риск рака кожи - это риск рака кожи.
В-третьих, если бы это работало, в РФ эндокринологи не отмечали глобальной нехватки витамина Д3 у населения (исследования с норм цифрами, а не фантастастические "1000 МЕ за 10 минут")

Что врач наврал о Д3 - 0:22:45
про анализы 0:53:23- предлагает сдавать на холекальциферол, кальцидиол, ПТГ(?)гормон, магний в сыворотке, кальций в сыворотке, отдельно альбумин
Про кальций, д3 и кальцификацию артерий - 0:57:50

советую ознакомиться с новым исследованием(конкретно в ссылке идет выжимка из него, чтобы было более понятно)
https://dzen.ru/a/Zl7oCSJA6UHEzm0Z

 

[Elaneor]

советую ознакомиться с новым исследованием(конкретно в ссылке идет выжимка из него, чтобы было более понятно)
https://dzen.ru/a/Zl7oCSJA6UHEzm0Z

Спасибо. Ознакомилась, Опять же, там речь только "про здоровье костей".
А как насчет иммуномодулирующего воздействия и всего остального?

и прочитала еще выжимки

- В обновленной версии говорится, что уровень 20 нг/мл уже можно считать нормальным. При таком показателе нет негативных последствий для костной системы. Однако дальше указывается, что паратгормон поддерживается в норме при уровне витамина 30 - 40 нг/мл (этот гормон важнейший участник фосфорно-кальциевого обмена в организме, от него зависит и плотность костей, и работа многих органов. - Ред.).

! «Иными словами, я бы рекомендовал ориентироваться на то, что оптимален показатель витамина Д в крови от 30 до 40 - 50 нг/мл, - резюмирует эксперт. - Дальше, согласно современным данным, положительный эффект усиливаться не будет».

Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27595.5/4945855/

Т.е. уровень все равно есть.

Ага, а потом посчитайте количество солнечных дней в своем районе.
И как я писала выше, риск рака кожи тоже роляет при выборе "загорать ради витамина" или "не загорать".

Есть еще исследования:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38828931/
где рекомендуют эмпирически добавлять витамин Д

Группа экспертов предлагает эмпирический прием витамина D для людей в возрасте от 1 до 18 лет и взрослых старше 75 лет, беременных и людей с высоким риском развития предиабета. Из-за нехватки натуральных пищевых источников, богатых витамином D, эмпирический прием витамина D может быть обеспечен сочетанием обогащенных продуктов питания и добавок, содержащих витамин D. Основываясь на отсутствии подтверждающих клинических исследований, группа экспертов предлагает не проводить рутинное тестирование 25(OH)D при отсутствии установленных показаний. Эти рекомендации не заменяют текущие ДРИ для витамина D и не распространяются на людей с установленными показаниями к лечению витамином D или тестированию на 25(OH)D. Необходимы дальнейшие исследования для определения оптимального уровня 25(OH)D для получения конкретных преимуществ для здоровья.

Опять же, не принимать дополнительно витамин Д могут только "абсолютно здоровые". которые регулярно едят лосось )

 

[МариоМ]

Тут я с ним согласна: 400 - 600 МЕ витамина Д в качестве добавки- это ни о чем.

Для людей с наследственностью (если у кого-то в семье была меланома) солнечные ванны очень не рекомендую.

Млять, он рассказывает водовозовский бред про 10 минут на солнце "кожей кистей и лицо" - 1000 МЕ у него (1 час - 6000 МЕ) // пипец.

Тупые дегенераты. Во-первых, через кожу оно не так уж и генерируется. Это надо на экваторе жить, а не на наших северных широтах.
Во-вторых, риск рака кожи - это риск рака кожи.
В-третьих, если бы это работало, в РФ эндокринологи не отмечали глобальной нехватки витамина Д3 у населения (исследования с норм цифрами, а не фантастастические "1000 МЕ за 10 минут")

Что врач наврал о Д3 - 0:22:45
про анализы 0:53:23- предлагает сдавать на холекальциферол, кальцидиол, паратгормон, магний в сыворотке, кальций в сыворотке, отдельно альбумин
Про кальций, д3 и кальцификацию артерий - 0:57:50

Огромное спасибо за отзыв)))

 

[MIKHEEVA]

Странный лектор. Упивался своей гениальностью. Рассказал какой он умный ведь он считает витамин Д гормоном (открытие века просто)Говорит путано. Вся лекция растянута для вытягивания денег с людей. Итог: пейте как пьете витамин Д в дозах от 5000 -10000 ед и не больше-это, к слову сказать, написано в инструкции к витамину д3 тк большие дозы ведут к кальцинированию сосудов. Бывайте чаще на солнце без защитных кремов тк с ними не усваивается витамин Д( не всем можно, особенно рекомендация ходить в солярий добила). Для справедливости ради , узнала что инсулинорезистентность и плохая работа печени и почек ухудшает усвоение витамина д3 поэтому принимать с к2. Все, остальное вода

 

[Natasmania]

Спасибо