Здоровье и спорт [Дарья Мороз] Миофасциальный релиз (2022)

  • Автор темыДева Мэриан
  • Дата начала
Автор: Дарья Мороз
Название: Миофасциальный релиз (2022)

[Дарья Мороз] Миофасциальный релиз (2022)


Описание:

Если вы постоянно чувствуете усталость и переутомление, а также связанные с ними головные боли, боли в спине, излишнюю возбудимость или, наоборот, сонливость, то вам необходимо подумать о снятии напряжения.

Постоянное напряжение приводит к нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела.

Расслабиться вам помогут мои упражнения на МФР - Миофасциальный Релиз.

МФР (миофасциальный релиз) — мануальная техника работы с мышцами и фасциями путем надавливания и растяжения тканей. МФР очень важен как спортсменам, так и людям, которые ведут сидячий образ жизни.

Такая методика положительно сказывается на состоянии организма:
  • прорабатывает триггерные зоны;
  • улучшает лимфодренаж;
  • возвращает мышцы и фасции в эластичное и функциональное состояние.

Главная фишка - «Эффект персональной тренировки»! Всю тренировку вы делаете вместе со мной, не нужно ставить на паузу или перематывать. Вы включаете видео и выполняете упражнения вместе со мной.

Необходимый инвентарь: МФР ролл И МФР мяч

Подробнее:

Скачать:
 
Благодарю за курс!
 

Зарегистрироваться

Это займет 30 секунд!

Авторизоваться

Еще быстрее! ;)

Последние темы автора
Дева Мэриан
Ответы
1
Просмотры
164
doom1917
doom1917
Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
152
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
157
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
127
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Похожие темы
Дева Мэриан
Ответы
2
Просмотры
673
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Ответы
0
Просмотры
757
Дева Мэриан
Дева Мэриан
vitruv
Ответы
4
Просмотры
4K
Els i El
vitruv
Ответы
5
Просмотры
4K
Vakkila
Vakkila
Arsenn32
Ответы
4
Просмотры
10K
I.Blond
vitruv
Ответы
0
Просмотры
3K
vitruv
vitruv
vitruv
Ответы
1
Просмотры
2K
Хон Гильдон
Хон Гильдон
Сверху Снизу