Фитнес [Анжелика Тесёлкина] Подтянутые руки и царские плечи за 4 недели (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Анжелика Тесёлкина
Название: Подтянутые руки и царские плечи за 4 недели (2022)

Красивая линия плеч, лебединые руки и привлекательная зона декольте без диет и дорогостоящих процедур

Даже летом прячете плечи под рукавами или накидками и выбираете для вечера наряды построже?

Через месяц вы перестанете стесняться!

Балетная техника и ровная осанка творят чудеса: с Анжеликой Тесёлкиной ваши плечи обретут изящные формы, а ручки и подмышки избавятся от мягких накоплений и дряблости.

Вы забудете про пиджаки и закрытые платья!

Этот курс для вас, если вы замечаете, что:

• Плечи завёрнуты вперед, грудная клетка впалая и изящных ключиц почти не видно
• Плечи, руки и подмышки потеряли чёткие очертания, мышцы стали дряблыми
• Зона декольте выглядит старше из-за морщинок и складочек
• Силовые упражнения накачивают мышцы, но не избавляют от жира
• Плечи выглядят массивно, даже если фигура довольно стройная
• Вы давно не носите открытых платьев и одежду обтягивающую руки

Вам точно стоит заниматься, если:

• У вас неровная линия плеч из-за сколиоза, травм, остеохондроза
• Вас мучают боли в грудном отделе и спине
• Суставы плеч болят, хрустят, плохо двигаются
• Вы не можете поднять руки вверх, завести их за спину
• Руки и пальцы немеют, слабеют, не справляются с нагрузкой, моторика ухудшается
• Кисти рук, предплечья и плечи часто ноют, боли отдают в грудной отдел

А вам хочется…
без стеснения открывать декольте, шею, плечи и руки
вернуть в гардероб открытые платье, блузки и топы
выглядеть моложе сверстниц
быть привлекательными в глазах мужчин
двигать плечами и руками легко и свободно, без боли и хруста
быть женственнее, стройнее, энергичнее
прийти в форму к торжеству (свадьбе, юбилею, корпоративу)
Тогда вам больше не придётся:
Отказываться от открытых платьев
Ходить в спортзал и качать руки
Покупать дорогие мази, гели, кремы
Принимать хондропротекторы для суставов
Просить врачей снять боль и вернуть подвижность плечам
Делать лимфодренажные массажы в дорогих салонах
Посещать остеопатов и мануальных терапевтов

Как сделать руки плечи своим украшением в любом возрасте

Укрепляйте мышцы
Качаться не нужно! Выбирайте упражнения, приводящие мышцы в тонус и избавляющие от жировых накоплений.

Снимайте отечность
Так трицепс перестанет накапливать лишнюю жидкость и обрастать жировыми накоплениями.

Выстраивайте осанку
Такое положение верхней части спины, грудного отдела, которое снимет нагрузку с плеч и суставов и будет держать нужные мышцы в тонусе.

Учитесь двигаться по законам биомеханики без насилия над суставами и связками, естественно и эстетично. Как и заложено природой

Программа с персональной поддержкой
“Подтянутые руки и царские плечи”
старт 20 февраля 2022 года

• Модуль 1. “Роскошное декольте”
• Модуль 2. ”Сила и красота”
• Модуль 3. “Подтянутые руки”
• Модуль 4. “Изящные линии”
• “Достигаторы”
• Трекер для самоконтроля
• Вебинар “Разбор ошибок”

Ваш результат после курса:

• Точёные подтянутые руки с упругими мышцами
• Зона декольте без морщин и складок
• Красивая осанка и расправленные плечи
• Меньше жировых отложение в области рук и подмышек
• Ровная спина без зажимов и перекосов
• Подвижные суставы рук и плеч
• Свобода и лёгкость движений без онемения
• Избавление от тянущих и ноющих болей в груди и лопатках

Вы сможете заниматься любимыми делами без страха сделать резкое движение, перестанете стесняться грузных плеч и будете носить летние платья без рукавов, маечки на бретельках и даже смелые декольтированные наряды!

Онлайн-курс ведет
Анжелика Тесёлкина

• Автор методики по восстановлению осанки и здоровью шеи
• Сертифицированный инструктор по пилатесу
• Педагог осанки и балета длявзрослых
• с 20-летним стажем
• Основатель онлайн-школы осанки iDanceBallet
• Педагог проекта «Танцы на ТНТ»
• Педагог международного фестиваля
• «Мировые балетные каникулы»
• Эксперт телеканала «Москва 24»
• Более 10 000 учениц избавились от болей в спине и исправили осанку в режиме онлайн

Подробнее:

Скачать:

 

[nataxon]

спасибо огромное за этот курс

 

[Виктория120417]

Подробное объяснение, смотрю первые упржнения и в большом восторге!