Здоровье и спорт [Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Антон Шапочка
Название: Марафон космос внутри нас (2020)

Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля)

Люди часто мечтают “сгонять в прошлое” что-либо незначительно изменить, для того, чтобы жизнь стала лучше! А что если сейчас начать делать ТО САМОЕ МАЛОЕ, что сильно изменит тебя в ближайшем будущем?

Если вы хотите:
- Научиться справляться с тревогой, раздражением и вспыльчивостью;
- Снять напряжение как в теле, так и в голове;
- Улучшить самочувствие;
- Влезть в контрольные джинсы и убрать пару тройку см в талии;
- Лучше узнать и понять себя!
- Занятия помогут улучшить ваш сон! Вы сможете высыпаться даже за несколько часов!

Результатом занятий станут:
- уменьшение отеков;
- больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
- мышечный тонус +;
- легкость в теле;
- гибкость, она же “растяжка” ;
- понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”;
- улучшение самочувствия;
- крепкий сон;
- приятный бонус в виде хорошей осанки;
- уменьшатся живот и талия;
- уменьшится хроническое напряжение!

Что будет:

Немного силовых упражнений. Но - нет, там не будет стандартного набора “бери больше - кидай дальше”!
Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ. Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело.
Много работы с дыханием и суставной гимнастики.
В общем все то странное и очень эффективное. МарафонХорошихПривычек развернутая версия.
Бонусные задания для поддержания своего физического состояния. Из серии “живот - остановись” или “как жир перегнать в мышцы”

Подробнее:

Скачать:

 

[Bidya78]

Видео с инстаграм трансляции, но это не мешает понять передовые принципы и методы работы по коррекции тела, как говорит сам Антон "странные упражнения")). Не стандартные упражнения дают вауэффект по ощущениямлегкости тела и свободы движения. Действительно новый подход к оздоровительным методикам работы с телом! Прошел три программы КОСМОС 1,2,3, Океан на очереди, после окончания программ, продолжу практики дальше по кругу. Спасибо за материал и с нетерпением жду новых видео Антона Шапочки

 

[maxrey]

Видео с инстаграм трансляции, но это не мешает понять передовые принципы и методы работы по коррекции тела, как говорит сам Антон "странные упражнения")). Не стандартные упражнения дают вауэффект по ощущениямлегкости тела и свободы движения. Действительно новый подход к оздоровительным методикам работы с телом! Прошел три программы КОСМОС 1,2,3, Океан на очереди, после окончания программ, продолжу практики дальше по кругу. Спасибо за материал и с нетерпением жду новых видео Антона Шапочки

XD xD xD