Здоровье и спорт [Андрей Анучин] Спокойная челюсть, милое лицо (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Андрей Анучин
Название: Спокойная челюсть, милое лицо (2022)

Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности через снятие избыточного напряжения с челюсти

Кому будет полезен этот курс:
Кто чувствует избыточное напряжение в челюсти
Сложно открыть рот, постоянное напряжение в челюсти приводит к беспокойству и делает лицо очень волевым.
Кто хочет сохранить свои зубы
Избыточное напряжение в мышцах челюсти приводит к тому, что даже ночью зубы трутся друг о друга и преждевременно разрушаются. Для сохранения зубов врачи рекомендуют одевать капу на челюсти на ночь, но разве это решение?!

На курсе вы научитесь:
Понижать тонус мышц
Понижать тонус мышц, которые отвечают за напряжение в челюсти, и почувствуете, что такое спокойное лицо
Плавно двигаться
Научитесь поддерживать плавное движение челюсти во всех направлениях
Снимать напряжение
Сможете лучше ощущать избыточное напряжение в челюсти и вовремя его снимать
Не сжимать челюсти
Избавитесь от вредных привычек типа постоянного сжимания челюстей

Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои челюсти, своё лицо и своё тело

Урок 1. Поворот челюсти, головы и таза
Урок выполняется лежа. Этот урок использует скольжение челюсти из стороны в сторону, а также поворот головы и таза, чтобы осознать связь этих якобы удаленных частей тела.

Урок 2. Киваем головой
Вы сможете ощутить тонкое взаимодействие движения головы, челюсти и таза.

Урок 3. Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз).
Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз). Хроническое напряжение шеи и рта приводит к напряжению и боли в шее и спине, а также к постепенному разрушению позвонков.

Урок 4. Весёлый урок
Урок выполняется лежа. Часть урока будет такой глупой и сложной, что вы можете рассмеяться. Этот урок поведёт вас через последовательную дифференциацию разных частей лица и тела.

Подробнее:

Скачать:

 

[manisnothot]

Наоборот качайте челюстные мышцы, узкое лицо красит только дам и то не всегда)

 

[eduardgera]

Наоборот качайте челюстные мышцы, узкое лицо красит только дам и то не всегда)

как? посоветуй курс или видео?

 

[Sib]

как? посоветуй курс или видео?

Курс Баглык, например, или ещё лучше курс Галины Дубининой )

 

[manisnothot]

как? посоветуй курс или видео?

Какой курс? xD. Жуй жвачки или купи на али резинки и работай по 2 подхода через день
+ Мьюинг делай, морковку жуй, через месяц будешь как утюг

 

[T1kTok]

Хроническое напряжение в области лица может быть связано с невыраженными эмоциями

 

[witch]

Это курс для тех у кого проблемы с сильным напряжением. Например человек ночью сильно сжимает челюсти или в течении дня ловит себя на этом. У кого такая проблема надо уметь снимать излишний тонус, а не качать, как тут предлагают. Это курс не красоты, по большому счету, а здоровья, в первую очередь.

Уроки все в аудио формате, кроме одного по анатомии. Немного не привычно сначала, но вроде всё понятно объяснено и без видео.

 

[ИлонаИ]

Спасибо!!!

 

[Happykot]

Какой курс? xD. Жуй жвачки или купи на али резинки и работай по 2 подхода через день
+ Мьюинг делай, морковку жуй, через месяц будешь как утюг

а что за резинки на али?

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[Olga_Che72]

Спасибо!

 

[liza_505]

Автор: Андрей Анучин
Название: Спокойная челюсть, милое лицо (2022)

Посмотреть вложение 99364

Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности через снятие избыточного напряжения с челюсти

Кому будет полезен этот курс:
Кто чувствует избыточное напряжение в челюсти
Сложно открыть рот, постоянное напряжение в челюсти приводит к беспокойству и делает лицо очень волевым.
Кто хочет сохранить свои зубы
Избыточное напряжение в мышцах челюсти приводит к тому, что даже ночью зубы трутся друг о друга и преждевременно разрушаются. Для сохранения зубов врачи рекомендуют одевать капу на челюсти на ночь, но разве это решение?!

На курсе вы научитесь:
Понижать тонус мышц
Понижать тонус мышц, которые отвечают за напряжение в челюсти, и почувствуете, что такое спокойное лицо
Плавно двигаться
Научитесь поддерживать плавное движение челюсти во всех направлениях
Снимать напряжение
Сможете лучше ощущать избыточное напряжение в челюсти и вовремя его снимать
Не сжимать челюсти
Избавитесь от вредных привычек типа постоянного сжимания челюстей

Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои челюсти, своё лицо и своё тело

Урок 1. Поворот челюсти, головы и таза
Урок выполняется лежа. Этот урок использует скольжение челюсти из стороны в сторону, а также поворот головы и таза, чтобы осознать связь этих якобы удаленных частей тела.

Урок 2. Киваем головой
Вы сможете ощутить тонкое взаимодействие движения головы, челюсти и таза.

Урок 3. Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз).
Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз). Хроническое напряжение шеи и рта приводит к напряжению и боли в шее и спине, а также к постепенному разрушению позвонков.

Урок 4. Весёлый урок
Урок выполняется лежа. Часть урока будет такой глупой и сложной, что вы можете рассмеяться. Этот урок поведёт вас через последовательную дифференциацию разных частей лица и тела.

Подробнее:
[*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***]
Скачать:
[*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***]

Курс не смотрела, но) по большому опыту могу посоветовать тем, у кого такая проблема (а она почти у всех, просто не всё ощущают напряжение в лице). Первое и самое простое : уколоть ботулотоксин в жевательные мышцы (как делают азиатки) - быстро, дёшево, безопасно, эффективно. Второе (ещё более дешевое и тоже оч.эффективное) - это пробка от шампанского в рот. По размеру как раз подходит. Читала про это упражнение лет 20 назад в какой-то книге про спецслужбы). Поместить пробку между рядами зубов и лежать минут 10 (или сколько сможете) - но! лчше перетерпеть первые пару минут дискомфорт, и не менее хотя бы 5-7 минут. А потом вытащить её - и охренеть от ощущений). Смысл в том, что растянутая мышца не может напрягаться. делать перед сном. Не благодарите)