Здоровье и спорт [AnatomyStudy] Локоть гольфиста (2022)

[Брат Тук]

Автор: AnatomyStudy
Название: Локоть гольфиста (2022)

Описание

Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит - проявляется в виде боли по внутренней части локтевого сустава и вызывается воспалением сухожилий мышц, которые прикрепляются к медиальному надмыщелку плечевой кости.
Чаще всего проявляется у теннисистов, метателей, гольфистов.

• 15 видео
  Рабочие методики и практика.
  
  
• Общая продолжительность видео 16 минут
  Мы ценим ваше время. Самое важное из опыта преподавателя в каждом видео.
  
  
• 98% пользователей успешно заканчивают обучение
  Вы можете обучаться за чашкой кофе, по дороге на работу или вместо залипания в соцсетях.

Перечень уроков курса:

• Тесты (1:14)
• Растягивание сгибателей кисти (1:01)
• Самомассаж (0:40)
• Внутренняя поверхность предплечья. Перкуссионный массажёр (1:05)
• МФР сгибателей кисти (0:43)
• МФР при медиальном эпиконделите. Работа с партнером (1:44)
• Тренировка сгибателей кисти (1:00; 0:24; 0:24; 0:32)
• Тренировка сгибателей кисти с Flex Bar (1:44)
• Тренировка просторов предплечья (1:13; 0:32)
• Имитация гольфиста (1:19)
• Тейпирование (1:43)

Автор:
Андрей Богатырев

• Врач-реабилитолог
• Мануальный терапевт
• Врач спортивной медицины
• Автор полезного блога о реабилитации
• Автор книги "Эстетическое тейпирование. Эффективный способ естественного омоложения"

Подробнее:

Скачать: