Алан-э-Дейл
![Алан-э-Дейл](/data/avatars/m/261/261867.jpg?1586938756)
Алан-э-Дейл
Редактор
![badge](/data/assets/badges/10.webp)
![badge](/data/assets/badges/4.webp)
![badge](/data/assets/badges/5.webp)
![badge](/data/assets/badges/7.webp)
- Регистрация
- 25/03/2020
- Сообщения
- 11.315
- Репутация
- 6.271
-
0
- #1
Автор: Анастасия Попенова
Название: Мини-курс "Самоправки. Животики" (2022)
10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы:
Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот ушел…
А на самом деле нужно лишь наладить с ним отношения:
1. Правильное пробуждение и подъем с кровати = включение мышц живота
2. 10 минут зарядки для поднятия органов и стройного живота
3. Упражнение на включение мышц живота, пока делаешь домашние дела или сидишь за рабочим столом
4 .Завтрак, обед и ужин без перееданий и вздутия (КАК? расскажу на курсе)
5. Ходьба в правильном положении тела, чтобы поясница расслабилась, а ягодицы включились = живот перестал выпирать
Огненная правка
Антижир для мгновенного уменьшения объемов раз в 2/4 недели
ТЫ НЕ ПОТРАТИЛА НИ МИНУТЫ ЛИШНЕГО ВРЕМЕНИ, А НАЧАЛА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ДЛЯ СЕБЯ И БОНУСОМ:
2 недели обучения
7 модулей
Поддержка куратора в чате
2 практические бонусные онлайн-встречи после Нового года:
“Убираем последствия Нового года вместе”
"Что делать, если моя фигура превратилась в елку"
Подробнее:
Скачать:
Название: Мини-курс "Самоправки. Животики" (2022)
10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы:
- привести живот в форму до Нового года и надеть то самое платье
- вернуть животу стройность после новогодних оливье
Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот ушел…
А на самом деле нужно лишь наладить с ним отношения:
- Включить мышцы живота = подтянутый живот
- Наладить пищеварение = никакого вздутия
- Поднять внутренние органы = убрать выпирающий живот
- Раскрыть диафрагму = уменьшение талии
1. Правильное пробуждение и подъем с кровати = включение мышц живота
2. 10 минут зарядки для поднятия органов и стройного живота
3. Упражнение на включение мышц живота, пока делаешь домашние дела или сидишь за рабочим столом
4 .Завтрак, обед и ужин без перееданий и вздутия (КАК? расскажу на курсе)
5. Ходьба в правильном положении тела, чтобы поясница расслабилась, а ягодицы включились = живот перестал выпирать
Огненная правка
Антижир для мгновенного уменьшения объемов раз в 2/4 недели
ТЫ НЕ ПОТРАТИЛА НИ МИНУТЫ ЛИШНЕГО ВРЕМЕНИ, А НАЧАЛА ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕГО ДЛЯ СЕБЯ И БОНУСОМ:
- Сделала живот подтянутым и стройным
- Вернула внутренние органы на место
- Включила ягодицы
- Расслабила поясницу
- Перестала “заедать”
- Наполнила энергией и жизнью обычный будний день!
2 недели обучения
7 модулей
Поддержка куратора в чате
2 практические бонусные онлайн-встречи после Нового года:
“Убираем последствия Нового года вместе”
"Что делать, если моя фигура превратилась в елку"
Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.