Тазовое дно [Анастасия Лунегова] Женское здоровье (2022)

[Брат Тук]

Автор: Анастасия Лунегова
Название: Женское здоровье (2022)

Описание:

Тренировка глубоких мышц живота и тазового дна.

Этот курс направлен на решение следующих проблем:
1.Висит живот. «Фартук» над швом от кесарева
2.Диастаз
3.Восстановление после родов
4.Диагностировано опущение стенок влагалища
5.Болит поясница после долгих прогулок и стояния на ногах
6.Недержание мочи во время физической активности и чихания
7.Попадает воздух во влагалище

Что вы получите после прохождения курса:
1.Укрепите переднюю брюшную стенку и подтянете живот
2.Уберёте «забор воздуха» во время полового актв или перевернутых поз
3.Возможность подготовиться к беременности
4.Восстановите функции мышц тазового дна и пресса после родов
5.Уменьшите проявление диастаза
6.Укрепите мышцы тазового дна и ликвидируете стрессовое недержание мочи
7.Избавитесь от болей в крестце и пояснице, высзванных слабостью пресса
8.Улучшение координации работы мышц кора для правильного поддержания осанки

В курсе представлены 52 урока и вебинары с тренером и смежными специалистами.

Подробнее:

Скачать:

 

[Aneva]

Благодарю ⚘️

 

[Ksenia Z]

Спасибо большое!

 

[Rewers]

Круто! Не ожидала, что курс появится здесь. Прям видно, как Настя выросла и ушла вперед с тех пор, но что-то все равно можно взять на вооружение. Будет здорово, если еще курс "здоровая шея и плечи" будет здесь, он классный :)

 

[Galinkin]

Здравствуйте, как понять в каком порядке проходить?