Нутрициология [Альбина Комиссарова] Программа похудения от эндокринолога (2018)

[Брат Тук]

Автор: Альбина Комиссарова
Название: Программа похудения от эндокринолога (2018)

Описание:

Давайте поговорим о моей дистанционной программе для похудения. Вы многие из вас знают, что я не только провожу консультации, но и помогаю людям снижать вес на расстоянии. Что же представляет собой такая программа похудения?

ЧТО ДЕЛАЕТ ЭТУ ПРОГРАММУ УНИКАЛЬНОЙ?

Все преподаваемые материалы основываются на последних рекомендациях уважаемых научных общин. СЛЕДОВАТЕЛЬНО:

• Мы не применяем альтернативную или интегративную медицину, спорные и авторские методы, биологически активные добавки и краткосрочные диеты в нашем подходе
• Мы не лечим через диету заболевания, такие как гипофункция щитовидной железы, псориаз, кандидоз, гастрит, инсулинорезистентность, поликистоз яичников, а также заболевания, которые фактически не существуют (например, усталость надпочечников, застой желчи и др.)
• Мы не применяем систему подсчета калорий
• Мы не назначаем ограничения по продуктам и времени приема пищи

В рамках программы вы получите следующую информацию:

• Советы по здоровому питанию, адаптированные под ваш образ жизни и предпочтения, указанные в анкете
• Советы по размерам порций и контролю над ними
• Советы по выбору продуктов, чтению составов, правильному планированию вашего рациона и методам кулинарной обработки
• Рекомендации по управлению пищевым поведением
• Рекомендации по физической активности
• А также вы получите дополнительные материалы.

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ:

- развивать здоровые привычки питания
- научить планировать рацион, учитывая все факторы
- формировать гармоничные отношения с едой
- достигнуть целей, указанных в анкете

Подробнее:

Скачать:

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[marimel]

Какая классная! И все так просто и понятно обьясняет! Еще бы раздач этого автора!

 

[Polessya]

благодаря ее лекциям в свободном доступе я восстанавливалась после РПП и училась есть заново, без подсчета калорий и всяким мифам. Но сначала с психологами работала 1,5 года, конечно.