Здоровье и спорт [academy promolodost] Убираем диастаз (2023)

[Дева Мэриан]

Автор: academy promolodost
Название: Убираем диастаз (2023)

Описание:

Этот курс для вас, если у вас:

• • Диастаз/расхождение мышц белой линии на животе
• • Выпирает живот холмиком
• • Опущение внутренних органов
• • Дряблые, слабые мышцы живота
• • Постоянные или периодические запоры
• • Многоплодная беременность или 2 и больше детей

А вы хотите:

• • Красивый, аккуратный, подтянутый животик
• • Избавиться от риска образования грыж
• • Освободиться от чувства скованности

Вы будете делать всего 3 коротких практики:

1. Утро
Лимфодренаж
Работа с диафрагмой
Лифтинг живота
Нормализация внутрибрюшного давления
Запуск жиросжигания
Помощь кишечнику

2. Силовая
Коррекция таза и мышц тазового дна
Безопасное укрепление мышц живота
Уменьшение диастаза

3. Вечер
Подъем органов
Фасциальный лифтинг для создания красивых форм

И уже через 2 недели увидите первые результаты! А через 5 недель регулярных занятий ваше тело будет не узнать!

Для занятий Вам понадобится только:
- Удобная одежда
- Коврик для занятий
- Малый фитбол

Подробнее:

Скачать:

 

[_Anya_]

"Я шикарная женщина. Такой меня все читают". Все остальное платное на больших курсах. Это все что нужно знать про этот курс

Очень благодарна Шервуду, что я не теряю деньги на подобные курсы.
По сути в середине 3 малюсеньких комплекса на утро, обед и вечер. И несколько роликов с рекламой других курсов. Качество записи и звука ужасное. В роликах на Ютубе гораздо больше пользы.

Курс может подойти тем, у кого очень мало времени. Но качество самих упражнений сомнительное

 

[lyumik]

"Я шикарная женщина. Такой меня все читают". Все остальное платное на больших курсах. Это все что нужно знать про этот курс

Очень благодарна Шервуду, что я не теряю деньги на подобные курсы.
По сути в середине 3 малюсеньких комплекса на утро, обед и вечер. И несколько роликов с рекламой других курсов. Качество записи и звука ужасное. В роликах на Ютубе гораздо больше пользы.

Курс может подойти тем, у кого очень мало времени. Но качество самих упражнений сомнительное

Здравствуйте! Что бы посоветовали по этой проблематике посмотреть? Упражнения, чтобы были эффективные, грамотные и не навредили