Нутрициология [Катя Янг] Ваш идеальный рацион питания (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Катя Янг
Название: Ваш идеальный рацион питания (2022)

Не всегда еда приносит удовольствие. Даже сладости радуют лишь на короткое время и контролировать их количество очень тяжело. Самостоятельные эксперименты с диетами не у всех проходят успешно и, бывает, приводят к расстройствам пищевого поведения. Неудачный выбор продуктов становится причиной неприятных симптомов: изжоги, вздутия, кожных высыпаний и др.

Для профилактики различных патологий, важно так составить структуру рациона и подобрать продукты, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена пользой.

Если вы
✔Задумываетесь о том, как улучшить свое самочувствие с помощью сбалансированной диеты
✔Хотите чтобы на вашем столе были вкусные, полезные и недорогие продукты
✔Не можете определиться, какой протокол питания будет для вас эффективным

На МК вы узнаете:
️нужно или нет считать калории
️какую нутритивную плотность имеют разные продукты
️как компенсировать белок в рационе
️о признаках пищевой непереносимости
️какие анализы необходимы перед выбором лечебного протокола
️плюсы и минусы интервального голодания
️как распознать признаки расстройств пищевого поведения ️как взять под контроль употребление сладкого, кофе, алкоголя

Тариф базовый

Подробнее:

Скачать:

 

[Arinagod]

Благодарю у данного автора крутые продукты,хотелось бы видеть чаще их тут

 

[lanina2030]

Супер, благодарю!! Подписана на ютубе на Экспорт Янг, очень грамотный специалист, много полезного даёт и доходчиво объясняет. Сейчас для меня тема питания и здоровья, поэтому 100 благодарностей за этот курс

 

[g_bagira]

спасибо)