Скоро! Здоровые суставы и мышцы. часть 1 [Антон Алексеев]

[SHAREWOOD]

автор:Антон Алексеев

Программа упражнений

1. Тренировка позы.

Сидя

Стоя

2. Как правильно сидеть и стоять?

Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.

4. Силовая нагрузка


5. Статическая нагрузка....

Материал «Здоровые суставы и мышцы. часть 1 [Антон Алексеев]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.