Скоро! Здоровые стопы (2024) [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]

[SHAREWOOD]

Складчина: Здоровые стопы (2024) [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]​

Описание:

Упражнения для стоп: возможность улучшить баланс, осанку и координацию

Чем гибче ваши стопы, тем более свободно ваше тело

С 26 костями и 33 суставами в каждой стопе, важность свободного движения не может быть недооценена. Избавление от проблем со стопами – это не только путь к избавлению от мозолей, вросших ногтей и других распространенных проблем, но и шаг к общему оздоровлению!

"Стопы сильно влияют на затылок": от их состояния зависит ритмическая работа всего опорно-двигательного аппарата (включая позвоночник, суставы, мышцы и связки), внутренних органов, даже зубового прикуса и умственной активности. Не пренебрегайте заботой о ваших ступнях - делайте шаг к здоровью через них!

Эта программа предназначена для желающих сохранить здоровье своего тела

Улучшает осанку
Здоровые стопы помогают равномерно распределить нагрузку на суставы и позвоночник
Снижает отечность
Упражнения для ступней улучшают кровообращение, предотвращая заболевания, связанные с застоем крови
Предохраняет от травм
Регулярные тренировки ступней укрепляют мышцы и связки, снижая риск получения травм
Замедляет процесс старения
Правильное положение стопы облегчает нагрузку на колени, смягчая боли и замедляя изнашивание суставов
Препятствует деформации
Упражнения способствуют улучшению состояния стоп при различных нарушениях
Стимулирует мозговую активность
Упражнения для подошвенной части стопы положительно влияют на нервную систему, улучшая концентрацию и настроение

Для благополучия и активного долголетия

Вы осознаете эффективность тренировок стоп, и всего за 15 минут в день вы начнете чувствовать себя более здоровыми и привлекательными

Улучшите свою фигуру
Остановите процессы деформации стоп, развитие плоскостопия, рост косточек на больших и малых пальцах, а также образование натоптышей и врастание ногтей
Верните правильную осанку
Нормализуйте положение стоп для устойчивого равновесия и предотвращения последствий неправильного распределения нагрузки
Избавьтесь от отечности
Активизируйте функции кровеносной и лимфатической системы, предотвращая появление отеков, варикоза и целлюлита, устраните спазмы стоп и бедер
Уменьшите боль
Снизите болевые ощущения в стопах, коленях, пояснице и шее, улучшите походку и бег, предотвращая возникновение остеохондроза
Повысьте эффективность тренировок
Включите в работу мышцы ног и ягодиц, снижайте риск травм и делайте тело более чувствительным к физическим упражнениям
Улучшите ментальную работу
Стимулируйте работу мозга, создавайте новые нейронные связи, улучшайте настроение и когнитивные функции

6 основных комплексов упражнений
Программа включает 6 основных комплексов упражнений длительностью до 15 минут каждый. Их можно легко сочетать с обычными тренировками или выполнять отдельно. Низкий уровень нагрузки, минимальное оборудование и четкие инструкции делают занятия доступными для любого возраста и уровня подготовки.

6 бонусных тренировок
В программу дополнительно включены 6 ускоренных тренировок, включая неврологию, мфр, растяжку, корректировочный пилатес. Вы получите возможность улучшить свое здоровье и мышечный тонус.

6 лекций
Вы узнаете, как выбирать обувь, как работать с варикозом и больными коленями, а также научитесь объяснять другим, как устроено человеческое тело простыми словами.

Используйте силу тренировок стоп для оздоровления всего организма
12 тренировок
Короткие ежедневные практики для любого фитнес-уровня

6900
Скрытая ссылка

Материал «Здоровые стопы (2024) [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.