Скоро! Здоровое сердце: руководство пользователя [Владимир Осипов]

[SHAREWOOD]

Здоровое сердце: руководство пользователя [Владимир Осипов]​

Описание:

Обеспечьте здоровье вашего сердца, улучшите общее состояние организма и начните жить беспокойно и без опасений за свое благополучие.

Посвятив 15-20 минут ежедневно, вы сможете:
• избавиться от тревоги, связанной с проблемами сердечно-сосудистой системы
• предотвратить риск инфаркта, инсульта, кризов
• почувствовать, как ваше сердце и сосуды становятся крепче и здоровее
• научиться быстро восстанавливаться и чувствовать себя полными сил и энергии каждый день

Сердце имеет уникальную способность самостоятельного восстановления и лечения других органов. Здоровое сердце обеспечивает нормальную функционирование всех органов. В системе У-син Лето ассоциируется со стихией Огня, которая в свою очередь связана с сердцем.

Поэтому актуально особо сконцентрироваться на уходе за сердцем в этот сезон!

1
Лето символизирует преобладание стихии Огня. В это время активность сердца увеличивается, делая его более подверженным к перегрузкам и стрессу.
2
Сердце как элемент Огня нужно гармонично интерактировать с другими элементами, такими как Вода, которая ассоциируется с почками.
3
Практики Цигун и Тайцзи помогут улучшить состояние сердца, оптимизировать кровообращение и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
4
Лето - время радости и деятельности, но также эмоциональных всплесков. Цигун поможет уравновесить эмоции и уменьшить стресс, который может негативно влиять на сердце.

Роль Тайцзи в лечении сердечной недостаточности
В 2022 году журнал Circulation опубликовал статью "Дополнительные и альтернативные подходы в лечении сердечной недостаточности". Авторы отмечают, что Тайцзи безопасен и хорошо толерируется как дополнительный метод лечения пациентов с СИ. Рекомендации для клинической практики указывают на то, что Тайцзи может быть использован в качестве дополнительного подхода к медикаментозной терапии для улучшения переносимости физической нагрузки и качества жизни.
Механизмы лечебных эффектов Цигун и Тайцзи
"Туда, куда идет мысль, следует Ци, Ци двигает Кровь, Кровь уничтожает заболевания. В областях с хорошим кровообращением болезни не могут развиваться".
Другими словами, для поддержания здоровья необходимо стимулировать кровообращение в различных органах и системах при помощи специальных упражнений. Использование термографии подтвердило положительное влияние практик Цигун и Тайцзи на кровообращение. ...

День 1
• «Медитация Звезды»
• 2-уровневый Открытый Сердечный медитационный комплекс "Расширение" (медитация защищает от стрессов и тревог, помогает усилить уверенность, создает защитное поле от негатива и формирует облако целительной энергии)
• 2-уровневая Техника безопасности "Точечный массаж для снятия Жара"
• Теория "Принцип Тайцзи: все движения начинаются от сердца"
• Практика Тайцзи
• Практика "Массаж для регулирования давления и частоты пульса"

День 2
• Теория "Гармония Огня и Воды"
• Практика "Движение Воды" (подготовка к медитации)
• Статическая медитация "Слияние Воды и Огня"
• Динамическая медитация "Слияние Воды и Огня"
• 3-уровневая Техника безопасности - динамическая медитация для освобождения от негативных энергий "Освобождение перикарда от эмоциональной перегрузки"
• Динамическая медитация "Запуск малого небесного круга" (техника поддержки при сердечном приступе)
• Практика исцеляющего движения для Сердца "Солнечный кулак"
• Принципы регулирования Артериального Давления

Скрытая ссылка

Материал «Здоровое сердце: руководство пользователя [Владимир Осипов]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.