Скоро! Здоровое питание [Анна Михайличенко]

[SHAREWOOD]

Здоровое питание [Анна Михайличенко]​

Описание:

Секция 1: Анализ воздействия эпигенетических факторов на тело

• Вопросник для оценки эпигенетических аспектов здоровья – ваш образ жизни и мыслительные процессы.
• Анкета "Функциональные нарушения"
• Тест для определения потенциальной продолжительности жизни

Секция 2: Детоксикация кухни и диеты. Работа над пищевыми привычками

• Детоксикация кухни, выборка STOP-продуктов
• Мифы о полезной пище
• "Пищевые ловушки"
• Дозволенные и запрещенные сахарозаменители
• Критерии полноценного питания
• Разбор продуктов питания
• Проблематика молочных продуктов
• Молочная продукция и инсулиновый индекс
• Отеки, переедание и связь с молочными продуктами
• Почему не следует считать калории
• Антинутриенты в пище

Секция 3: Виды терапевтических диет (лечебные планы питания)
Необходимость следования правильному питанию (средиземноморская диета). Кто нуждается в лечебной диете.

• Средиземноморская диета
• Элиминационная диета
• FODMAP
• Палео диета
• Аутоиммунная диета
• LCHF
• Кетогенная диета
• GAPS диета

Секция 4: Здоровое питание

• Список разрешенных продуктов. Покупочный рацион.
• Запрещенные продукты. Принципы покупок.
• Основы и нормы питания, привычки
• Общая модель здорового питания
• Планирование меню. Меню.
• Болезни гепатобилиарной системы: продукты для нормализации работы печени и желчного пузыря
• Гликемический индекс продуктов
• Закуски
• Дозволенные сладости

Секция 5: Регулирование гормонов через питание

• Управление голодом и насыщением. Как нормализовать уровень лептина.
• Как стабилизировать уровень сахара и инсулина в крови
• Фруктоза и жировой гепатоз
• Профилактика онкологических заболеваний

Форма представления: видеоуроки и дополнительные материалы с бессрочным доступом.
Скрытая ссылка

Материал «Здоровое питание [Анна Михайличенко]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.