Скоро! Здоровое Будущее [Система тренировок] [Егор Пенкин]

[SHAREWOOD]

Складчина: Здоровое Будущее [Система тренировок] [Егор Пенкин]​

Описание:

Три составляющие тренировочного процесса, предлагаемые для получения удовольствия и долгосрочного результата.

Система "Здоровое будущее", включающая в себя три различных модуля, поможет как новичкам, только начинающим свой путь в спорте, так и опытным атлетам. Возможно приобрести один из модулей для пробного периода или же все три за раз с экономической выгодой.

Модуль 1: Обучение движению

Основан на принципах биомеханики, которые лежат в основе любого движения. Мы научим каждый ваш сустав двигаться по естественной траектории для достижения идеального равновесия.

Результат: гармоничная походка и осанка без дискомфорта и боли. Укрепленный мышечный корсет, нормализованное кровообращение, движение лимфы и отсутствие отеков.

Модуль 2: Динамические растяжки

Это подобно мягкому массажу каждого сустава, фасций, мышц, а также обучение нервной системы контролю новых уровней гибкости.

Результат: эластичное, подтянутое тело, способное двигаться в безопасной анатомической амплитуде. Улучшение стабильности и свободы движений, дыхания, походки и общих спортивных показателей.

Модуль 3: Функциональный тренинг

Акцент на работу с глубокими мышечными группами, которые активно используются в повседневных действиях, таких как наклоны, приседания, прыжки, бег и подъем тяжестей.

Результат: стройное, рельефное тело с высокой выносливостью. Повышенная сила, контроль движений, тонус и мышечная масса в нужных областях, снижение риска спортивных травм, улучшение спортивной формы.

Автор - Егор Пенкин

• В его активе более 9 лет тренерского стажа.
• Он является экспертом по биомеханике, функциональному движению и восстановительным тренировкам.
• За годы работы тренером он помог более чем 3000 клиентам.
• Он является кандидатом в мастера спорта по легкой атлетике,
• Имеет высшее образование в области физической культуры и множество дополнительных квалификаций.
• Сертифицирован как тренер по системе, одобренной Pilates Method Alliance (организацией, регулирующей метод Пилатес в США).

Цена - 14490 руб
Скрытая ссылка

Материал «Здоровое Будущее [Система тренировок] [Егор Пенкин]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.