Скоро! Здоровая осанка и тазовое дно [Gymnello] [Мария Макоткина]

[SHAREWOOD]

Складчина: Здоровая осанка и тазовое дно [Gymnello] [Мария Макоткина]​

Описание:

Вот перефразированный текст:

Для кого предназначен данный интенсив:

Людям, испытывающим боли в области спины и шеи:
Если дискомфорт в спине или шее стал вашим постоянным спутником, наш интенсив сможет помочь.

Матерям после рождения ребенка:
Мышцы тазового дна могут ослабнуть после родов. Участие в интенсиве поможет вам быстрее вернуться в форму.

Сотрудникам офиса:
Если ваша работа связана с продолжительным пребыванием за компьютером, вы возможно сталкиваетесь с неприятными ощущениями в спине и шее. Интенсив может помочь избежать мышечного напряжения и увеличить производительность.

Активным личностям и спортсменам:
Те, кто активно занимаются спортом, нередко недооценивают важность правильной осанки. Наш интенсив предоставит вам полезные инструменты для улучшения техники и предотвращения травм.

Людям, переживающим стресс и хроническую усталость:
Стресс может усилить напряжение в мышцах. Практики правильного дыхания помогут не только улучшить осанку, но и расслабиться, что положительно скажется на вашем эмоциональном состоянии.

Ожидаемые результаты:

Улучшение осанки:
Ваша жизнь обогатится комплексами для осанки, что уменьшит дискомфорт в спине и шее, а также сделает вашу осанку прямее и красивее.

Укрепление мышц тазового дна:
Мой интенсив способствует восстановлению и укреплению мышц тазового дна, повышая здоровье, предотвращая заболевания, снижая или избавляя от болей в цикл, усиливая либидо и оргазм.

Плоский живот:
Работа со стойкой и мышцами тазового дна корректирует работы мышц живота, делая его подтянутым.

Снижение болей и напряжения:
Регулярные тренировки помогут избавиться от мышечного давления и хронической боли, делая ваше тело более расслабленным и подвижным.

Повышение уровня энергии:
Занятия помогут вам лучше понимать свое тело и дыхание, что увеличит общий уровень энергии и жизненный тонус.

Улучшение координации и гибкости:
Вы освоите техники, которые помогут улучшить координацию движений и гибкость, снижая вероятность получения травм.

Стрессоустойчивость:
Методы расслабления и работы с дыханием помогут вам более эффективно справляться со стрессом и напряжением, улучшая общее психологическое состояние.

Структура курса:
01. Вводное задание
02. Комплекс 1. Тазовое дно и плоский живот
03. Комплекс 2. Открываем плечи, устраняем холку
04. Комплекс 3. Пробуждение мышц тазового дна
05. Комплекс 4. Восстановление после дня в позе креветки
06. Комплекс 5. Работа с тазом и крестцом
07. Комплекс 6. Работаем с лицом через осанку
08. Комплекс 7. Снимаем напряжение с поясницы
09. Делаем массаж шрама руками
10. Тейпирование шрама
11. Лекция «Осанка и лицо»

Стоимость: 2400 руб

Скрытая ссылка

Материал «Здоровая осанка и тазовое дно [Gymnello] [Мария Макоткина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.