Скоро! Здоровая и желанная [Наталья Музыка]

[SHAREWOOD]

Здоровая и желанная [Наталья Музыка]

Описание:


Основные принципы интимного здоровья, женской красоты и феминности

Курс включает:
Предварительный модуль
В преддверии Pionbox

• Знакомство с курсом
• История создания курса
• Процесс обучения
• Проявления ожиданий от курса
• Взгляд на свое тело через год
• Ограничения и предупреждения
• Советы по выбору гинеколога
• Диагностика молочных желез
• Мифы об МТД
• Упражнения для контроля мочеиспускания
• Понимание работы и структуры МТД
• Структура женского таза
• Внутрибрюшное давление
• Работа с диафрагмальным дыханием
• Способы снятия диафрагмального спазма
• Анатомия женских половых органов
• 7 упражнений для МТД на каждый день
• Преодоление "воздушного выпадения" во время интимности
• Самоуход
• Связь между осанкой и мышцами тазового дна
• Магический метод "Победун"
• Медитация самолюбия
• Ваши позитивные утверждения
• Полезное чтение
• Рекомендации к просмотру
• Питание и диета
• Заземляющая практика

Спойлер: Подробнее
Модуль 1
Инициация в практики

• Если у вас есть опущение органов
• Как навсегда избавиться от кандидоза
• Психосоматика женских болезней
• Отрицательные стереотипы о сексе
• Техника "Возвращения убеждений"
• Метод "Любить свое тело"
• Диафрагмальное дыхание
• Упражнения для разделения МТД и животных мышц
• Инструкция по использованию "вагинального шарика"
• Новый подход к старым упражнениям
• Работа с вагинальным шариком в трех позициях
• Что делать, если выпадет ВШ
• Что делать, если Вы не чувствуете ВШ
• Сколько времени нужно носить ВШ
• Инструкция "Лазерный тренажер"
• Подготовка к работе на лазерном тренажере
• Упражнение "Динамика"
• Упражнение "Статика"
• Что делать, если не происходит расслабления
• Что делать, если есть выпадение
• Упражнение “Принцесса на горошине”
• Что делать во время менструации
• А если я забеременею
• Дополнительные советы
• Программа лояльности
• Что посмотреть
• Что почитать

Модуль 2
Авторские и уникальные методики

• Анатомия. Взаимодействие МТД и связок матки
• Правильный спорт
• Практика Капалабхати
• Упражнения "Сопротивление"
• Работа с Лазерным тренажером
• Полезные привычки
• Техника самопрощения
• Утренняя пранаяма
• Танцевальные цифры
• Что посмотреть
• Что почитать

Модуль 3
Пробуждение сексуальной энергии

• Теория. Зачем нам вакуум
• Дыхательная практика “Вакуум”
• Динамическая тренировка с вагинальным шариком
• Упражнение “Лифт” на ЛТ
• Письмо вагине
• Энергетическая практика “Хлопушка”
• Утренняя пранаяма. Квадратное дыхание
• Что посмотреть
• Что почитать

Модуль 4
Уровень High Level интимной гимнастики

• Наули. Мы учимся выдвигать жгутик
• Если наули не получается
• Волновые движения живота
• Вумпук
• Вумпук стоя
• Техника “Всасывание ВШ”
• Упражнение “Караоке” на ЛТ
• Освобождение тела от зажимов и блоков для достижения оргазма
• Практики контакта с телом и осознания своей сексуальности
• 5 ритмов. Танцевальная терапия
• Утренняя пранаяма. Практика благодарности
• Что посмотреть
• Что почитать

Базовый пакет

• Вступительный модуль
• 5-недельный интенсив курс
• Магическая записная книжка с упражнениями
• План для самостоятельных тренировок

Спойлер: Подробнее
Скрытая ссылка

Материал «Здоровая и желанная [Наталья Музыка]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.

​