Скоро! Здоровая и сильная грудопоясничная фасция (ГПФ) [Центр Практика] [Ольга Романова]

[SHAREWOOD]

Описание:

Путь к здоровой грудопоясничной фасции (ГПФ)​

Определение грудопоясничной фасции (ГПФ) включает в себя область нижней груди и поясницы. Большинство из нас, вероятно, сталкивались с болями или дискомфортом в этой области, что негативно отражается на нашем настроении и уровне жизни. Как мы все желаем каждое утро легко просыпаться и двигаться свободно по вечерам, не испытывая никакого дискомфорта.

Откуда возникает так много болей и дискомфорта в области ГПФ? Причина заключается в том, что мы часто концентрируемся только на этой зоне, не видя большего целого. ГПФ – это не просто поясница, это сложная система костей, мышц и фасций, которая расположена не только сзади, но и связана с областями живота, тазового дна и диафрагмы. Если мы смотрим на это издалека, то обнаруживаем, что эти связи продолжаются по всему телу, вверх и вниз.

Итак, встает ключевой вопрос: как нам действовать?

Специалист в этой области основывает свои умения на знаниях структуры и понимании функционирования этой системы. Поэтому мы предлагаем вам присоединиться к лекции «Путь к здоровой грудопоясничной фасции (ГПФ)», где мы:

• изучим анатомию данной области;
• обсудим функциональные и фасциальные связи;
• ответим на самые частые вопросы:
• почему поясница так часто болит и как с этим справиться,
• можно ли продолжать двигаться, испытывая дискомфорт,
• как избежать повторения боли,
• можно ли укрепить область ГПФ

Затем, на основе полученных знаний, мы проведем работу над грудопоясничной фасцией в рамках Миофасциальной тренировки Слингов.

Материал «Здоровая и сильная грудопоясничная фасция (ГПФ) [Центр Практика] [Ольга Романова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.