Осанка [Yougifted] Программа тренировок КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА (2018)

[Sidneyyyoung]

Автор: Анастасия Завистовская
Название: Программа тренировок КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА (2018)

Подробнее:

Скачать:

 

[AlinaMalina]

Неплохая программа из 7-ми комплексов по пол часа каждый, которые затем можно повторять бесконечно. Утром в качестве зарядки просто отлично! Из инвентаря понадобятся коврик и верёвка (я использовала пояс). После первой недели стало заметно легче выполнять упражнения. Собираюсь заниматься по этому комплексу пока не надоест и перейду на что-то другое. Качество видео вполне приемлемое.

 

[Анютанн]

Супер комплекс! Прорабатывается спина и позвоночник, раскрывается грудной отдел... Я пока только 4 тренировки сделала, но мне очень нравится. Правда не понятно, с какой частотой рекомендовано делать эти тренировки.. Ежедневно?.. или раз в 2-3 дня?..

 

[Дима444]

Неплохая программа из 7-ми комплексов по пол часа каждый, которые затем можно повторять бесконечно. Утром в качестве зарядки просто отлично! Из инвентаря понадобятся коврик и верёвка (я использовала пояс). После первой недели стало заметно легче выполнять упражнения. Собираюсь заниматься по этому комплексу пока не надоест и перейду на что-то другое. Качество видео вполне приемлемое.

Тут на сайте нет этого курса, но если интересна тема пластики, могу посоветовать - йога для начинающих. Дабы не раскидывать ссылками можете в яндексе вбить - йога для всех, это канал ребят, там много всего. Если понравится то советую этот курс.