Скоро! Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]

[SHAREWOOD]

Хатха-йога: 40 минут на каждый день

Описание:

Обзор курса

"Хатха-йога: 40 минут в день" - Видео-курс от Глеба Мазаева

Сложность курса: средняя

Курс содержит 6 уроков продолжительностью 40 минут каждый. Видео представляют собой чистую практику асан, исключая суставные упражнения, шавасану и длинные намаскары.
В добавок вы получите видео со суставной гимнастикой.

С помощью этого курса хатха-йоги вы эффективно укрепите и распоработаете все основные мышечные группы. С регулярными занятиями вы создадите необходимую базу для здоровья тела и БЕЗОПАСНОГО овладения сложными асанами. Курс также включает некоторые сложные асаны с упрощенными версиями (продольный и поперечный шпагат, нога за головой, царский голубь и т.д).

Многие асаны, с которыми у вас ранее возникали проблемы, станут доступны, если вы будете систематически заниматься по этому курсу 3-5 раз в неделю.

Глеб Мазаев
Буддийское имя - Karma Wangyal.
Профессиональный инструктор хатха-йоги и медитации.
Основатель и главный преподаватель школы йоги "Чатуранга".
С 2009 года практикует хатха-йогу, а с 2012 - преподает.
Организует семинары и учебные программы по всей России.
С 2013 года регулярно проходит обучение и ретриты в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма у носителей традиции.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Один из уроков доступен для просмотра на YouTube. Рекомендуем ознакомиться с ним перед приобретением полного курса.

Покупка курса:
Спойлер
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка

Материал «Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.