Скоро! Выпрямляйся 4.0 [с командой + диетолог] [Ирина Африканова]

[SHAREWOOD]

Выпрямляйся 4.0 [с командой + диетолог] [Ирина Африканова]​

Описание:

Улучшите вашу осанку и повысьте качество жизни в течение 21 дня с помощью уникальной методики тренировок:

• Вам понадобятся только мат и теннисный мяч для выполнения упражнений
• Это более выгодно и результативно, чем занятия в спортивном зале
• Требуется всего 20 минут в день
• Приятные тренировки дома без лишнего напряжения

Если это про вас:

• Ваш образ жизни связан с долгим сидением
• Вы часто замечаете за собой сгорбленную спину
• Вы ощущаете напряжение в области шеи
• Вы столкнулись с отеками и не знаете, как бороться с ними
• На фотографиях в профиль виден второй подбородок, что вас расстраивает
• Вам не хватает энергии или самоуверенности
• Нижняя часть живота выпирает, несмотря на тренировки
• Вы заметили, что ваша осанка со временем ухудшается
• Поясница болит после долгих прогулок
• Вы хотите наладить питание без строгих ограничений и неудач

5 шагов к исправлению осанки:
Ознакомьтесь с видео от Ирины, автора марафона, чтобы узнать 5 ключевых шагов для исправления осанки. Мы работаем в 5 направлениях для того, чтобы сделать вашу спину прямою и уменьшить нагрузку на позвоночник:

1. Упражнения для мышц спины
2. Восстановление правильного дыхания с помощью грудобрюшной диафрагмы
3. Тренировка мышц тазового дна
4. Возвращение подвижности в грудную область
5. Развитие нервной системы и координации

В результате марафона вы получите следующие преимущества:

• Улучшенная осанка и повышенная уверенность в себе
• Избавление от сутулости
• Устранение выпирающего живота и двойного подбородка
• Снятие физического напряжения
• Умение правильно дышать
• Прирост энергии и сил
• Избавление от отечности
• Заметное улучшение эмоционального и физического состояния

Скрытая ссылка

Материал «Выпрямляйся 4.0 [с командой + диетолог] [Ирина Африканова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.