Скоро! Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 2 [Катя Усманова]

[SHAREWOOD]

Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 2 Катя Усманова

Описание:

БЛОК 2: ПОВЫШЕНИЕ СИЛЫ
Расписание тренировок — трижды в неделю:
понедельник — основные упражнения на ягодицы
среда — акцент на верхнюю часть тела
пятница — изолированные упражнения на ягодицы

Содержание:

• Этот блок содержит серию из 6 тренировок. Вы выполняете их подряд в течение первых двух недель, затем повторяете на третьей и четвертой, а затем на пятой и шестой неделях.

Ожидаемый результат:

• Тренировка на максимальных весах при минимальном числе повторений. Улучшение силовых показателей и формирование прочного мышечного корсета.

Секретная ссылка

Материал «Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 2 [Катя Усманова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.