Скоро! Умный ЗОЖ [Анна Злобина]

[SHAREWOOD]

Описание:

ЗОЖ с умом" представляет собой трехдневный марафон, призванный помочь вам обрести здоровые привычки и интегрировать их в ваш ежедневный ритуал.

Вот пять причин, которые делают движение "ЗОЖ с умом" столь привлекательным:

1. Современное мышление:
Этот курс подскажет, как адаптироваться к modern all-in mentality. Вспомни, как непросто иногда приводится применить все наши знания о здоровом образе жизни? Обсудим, как достичь максимального результата, избежать шагов назад и сделать здоровые привычки неотъемлемыми для вашего образа жизни.

2. Разрушаем мифы:
Существует множество мифов и ошибочных представлений в сфере здорового образа жизни! Наша задача - развеять все эти мифы, чтобы вы могли концентрироваться на том, что действительно эффективно.

3. Минимальные усилия, максимальный результат:
Давайте признаем, что у нас ограниченное количество времени! Основная идея "ЗОЖ с умом" - это его гибкость. Маленькие действия могут привести к значительным результатам.
Рассмотрим науку сна, питание для максимальной эффективности и упражнения, которые занимают минимум времени, но дают видимые результаты.

4. Научная основа:
Все наши рекомендации опираются на последние исследования. Вы узнаете, как применять эти знания в повседневности.

5. Подойдёт всем:
Наш курс подходит как новичкам, так и уже опытным сторонникам здорового образа жизни.
Мы поможем систематизировать ваши знания и предоставим новые инструменты, чтобы вы с новым энтузиазмом продолжали свое путешествие к здоровью!

Более подробная программа по сну даст вам возможность улучшить качество сна.
Вы узнаете о важности сна, последствиях недостатка качественного отдыха и организации своего режима.

Мы затронем тему не просто здорового, но эффективного питания. Вы научитесь проводить диагностику своего пищеварения, правильно составлять свой рацион и планировать приём пищи.

‍И, конечно же, мы обсудим эффективные тренировки. Получите научно-обоснованные упражнения, которые помогут поддерживать форму, даже если у вас мало времени или сил.

После каждого дня вас ждет домашнее задание для того, чтобы вы могли сразу начать использовать новые знания.
В конце марафона вы сможете создать свой индивидуальный план ЗОЖ, отражающий вашу уникальную карту здоровых привычек.

Три дня. 1900 рублей. Бессрочный доступ ко всем материалам.
Скрытая ссылка

Материал «Умный ЗОЖ [Анна Злобина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.