Энергия [Udemy] Подзаряди свои батарейки, как настроить мышление и тело (2017)

[Arsenn32]

Автор: Udemy
Название: Подзаряди свои батарейки, как настроить мышление и тело (2017)

Описание:

Чему вы научитесь

• Определять свои источники энергии. Иногда вы просто не осознаете, что все необходимое у вас уже есть под рукой.
• Понимать, куда и на что уходит ваша энергия
• Поднимать свой уровень энергии
• Отсекать в своей жизни все лишнее энергозатратное, оставляя только самое важное.
• Определять внешнее и внутреннее влияния на ваши мысли и ритм жизни
• Определять оптимальный для себя порядок дня, действий и реакций
• Использовать планирование для пересмотра своих приоритетов
• Понимать, как работает ваш мозг

Требования

• Для прохождения курса специальных знаний не требуется

Описание
Курс состоит из нескольких блоков:

1. Источники получения и потери сил. Весь мир, материальные блага, возможности, деньги и вы сами — это энергия. А ваш мозг — перераспределитель этой энергии. От настроек этого органа зависит на что вы себя тратите, как себя чувствуете и как воспринимаете окружающий мир. Важно не только понимать механизмы, но и уметь адекватно оценивать уровень своей энергии. Последнее человек делать категорически не умеет.
2. Мозг и тело. Здоровый образ жизни важен, но его роль несколько преувеличена. Куда правильней пить побольше воды, правильно дышать и спать.
3. Ваше место в этом мире. Человек неосознанно создает для себя правила. И чаще всего живет в них всю свою жизнь, отказываясь замечать возможности за пределами этих правил. Еще чаще предпочитают жить по чужим правилам, рассстрачивая свою энергию на чужие планы и желания.
4. Место планирования и эмоций в вашей жизни. Необязательно планировать каждый свой шаг. Достаточно обозначить основные точки и мозг сразу начнет замечать связанные с ними возможности. Эмоционально окрашенные желания могут как способствовать достижению планов, так и обнулять их. Эмоции — устаревшая часть мозга человека, но отказ от этой "базовой комплектации" в поставке не предусмотрена.

И еще много чего другого …

Для кого этот курс:

• Всем, кто постоянно чувствует упадок сил
• Всем, кому кажется, что жизнь проходит мимо
• Всем, кто никогда и ничего не успевает
• Всем, кому интересно разобраться в себе
• Всем, кому интересны внутренние процессы и кто интересуется вопросами мышления, сознания, эмоциональной грамотности, памяти

Подробнее:

Скачать: