Скоро! Трудоголизм: верни себе легкость и свободу [Людмила Зарайская (Болбат)]

[SHAREWOOD]

Складчина: Трудоголизм: верни себе легкость и свободу [Людмила Зарайская (Болбат)]​

Описание:

Вебинар, созданный специально для Вас, если Вы хотите:

• Познакомиться с понятием трудоголизма и его различием от здорового подхода к работе.
• Проанализировать причины, по которым работа стала для вас чрезмерно важной.
• Освободиться от зависимости от оценки и одобрения окружающих (не только существующих на данный момент, но и прошедших)
• Получить управленческие рекомендации по эффективному распределению времени, энергии и ресурсов без перехода в стадию трудоголизма.
• Составить персонализированный план для эмоционального и физического восстановления, с целью борьбы с трудоголизмом.
• Научиться профилактике трудоголизма в любых областях жизни и на любой работе.

За 3 часа проведения вебинара Вы:

• Обнаружите корни своего трудоголизма, исторические и текущие факторы, поддающие его развитию
• Определите источники мотивации и силу воли для преодоления трудоголизма и улучшения качества жизни
• Овладеете методами и практиками работы со всеми аспектами трудоголизма
• Сформируете новый балансированный режим труда, отвечающий вашей личности, интересам и возможностям
• Научитесь выделять время в своем расписании на качественный отдых, приносящий радость и гармонию
• Разберетесь, как начать делегирование некоторых обязанностей другим людям
• Поймете, как избавиться от трудоголизма, не потеряв при этом успеха в профессии и финансового благосостояния и не став слабаком.
• Встретите своего Внутреннего Трудоголика – и найдете с ним общий язык.

Вы будете применять следующие техники и упражнения:

1. Трансовая методика «Эпитафия»
2. МАК-тактика «А Послушный Ребенок против…»
3. Упражнение «Виртуальный клуб беспокойных трудяг»
4. Терапевтическая методика сказок «Про животное, растение или элемент природы - трудоголика»
5. Стратегия «Пять Почему»
6. Метод «Я и мои границы»
7. Ритуальная техника «Рабочие границы»
8. Ритуальная стратегия «Коробка забот»
9. Метод «Музыкальный диалог
10. Тактика «Только НЕ сегодня»
11. Методика «Остановка»
12. Упражнение «5-минутная пауза от самонасилия»
13. Арт-техника «Лень и Трудоголизм»
14. Стратегия «Два списка»
15. Трансовая методика «Эпитафия»
    
16. Метод «Я благодарен Вселенной не только за работу»
17. Медитация «Пауза свободы»
18. Техника «Успех уже с тобой»
19. МАК-статегия «Выбор отдыха»
20. Трансовая стратегия «Мудрая Лень»
    
21. Медитация «Вырвись из кокона»

Цена: 1900 руб.
Скрытая ссылка

Материал «Трудоголизм: верни себе легкость и свободу [Людмила Зарайская (Болбат)]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.