Скоро! Тревога, зависимость, абьюз. Как вернуть себе свою жизнь [МИП] [Ирина Тева Кумар]

[SHAREWOOD]

Складчина: Тревога, зависимость, абьюз. Как вернуть себе свою жизнь [МИП] [Ирина Тева Кумар]​

Описание:

Привязаны ли вы к устройствам и социальным сетям? Случается, что вы делаете импульсивные покупки, принимаетесь за еду, регулярно употребляете алкоголь или курите? Часто страдаете от тревоги и атак паники? Нарекания на ваши отношения с партнером?
Мы проанализируем различные ситуации, с которыми может столкнуться любой из нас. И представим каждую из трех тем (атаки паники, негативные привычки, токсичные отношения) в виде теоретических компонентов с упрощенными, но эффективными инструментами самопомощи.

Вы получите знания

• о причинах возникновения панических атак
• о двух составных частях помощи при панической атаке
• о факторах, способствующих формированию негативных привычек
• о методах, применимых для работы над своими привычками
• о отличиях между здоровыми и токсичными отношениями
• о путях избавления от токсичных отношений

Вы сможете

• рассматривать вредные привычки с точки зрения концепции целостности
• определить истинные причины и скрытые выгоды негативных привычек
• исследовать подкрепляющие мотивы в токсичных отношениях
• найти способы выхода из токсичных отношений
• провести анализ своего опыта
• выполнить упражнения по каждой из трех тем

Программа
18 января. Атаки паники
25 января. Негативные привычки: переедание, алкоголь, импульсивные покупки и др.
1 февраля. Токсичные отношения

Для кого: для всех интересующихся

Ведет: Ирина Евгеньевна Тева Кумар
Психолог, преподаватель, автор. Работает по интегративной методике. Оказала более 12 000 консультаций на частной основе. Написала книги "Обретая целостность", "Меня будто нет". Руководила психологическим центром "I Rise".

Период проведения: суббота 18 января - суббота 1 февраля
Стоимость: 6000 ₽
Ссылка для записи скрыта

Материал «Тревога, зависимость, абьюз. Как вернуть себе свою жизнь [МИП] [Ирина Тева Кумар]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.