Скоро! Тренировки при больных коленях [My Mission] [Анастасия Миронова]

[SHAREWOOD]

Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.

Направлен на:

• проработку всех мышечных групп;
• приведение тела в тонус;
• проработку ягодиц с пониженной нагрузкой на коленные суставы.

Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный...

Материал «Тренировки при больных коленях [My Mission] [Анастасия Миронова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.