Скоро! Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения [Колледж Вейдера]

[SHAREWOOD]

Как грамотно составить тренировку,целью которой будет снижение процента жира и сохранение,а у некоторых и увеличение, мышечной массы. Кардио 40 минут после тренировки и 6 станций тренажеров по 20 повторений-далеко не самый результативный вид тренинга. Большинство уже убедилось в этом.

Мы поговорим о таком понятии как «метаболический отклик» и попытаемся кратно поднять его путём тренировок.

Содержание лекций:

• Ошибки людей, не посещающих тренажерный зал
• Метаболизм или обмен...

Материал «Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения [Колледж Вейдера]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.