Скоро! Теория 13ти асан [Андрей Сидерский]

[SHAREWOOD]

Теория 13ти асан
О материале: ​

Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский

1. Чатуранга-даньдасана (горизонтальный упор).
2. Бакасана
3. Горка или собака мордой вниз.
4. Халасана (замкнутый «плуг»)
5. Полупрогиб
6. Прогиб лёжа на животе. часть 01
7. Прогиб лёжа на животе. часть 02.
8. Уттанасана....

Материал «Теория 13ти асан [Андрей Сидерский]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.