Скоро! Телесная терапия: свобода и легкость тела [Леонид Морозов, Алеся Корда]

[SHAREWOOD]

Складчина: Телесная терапия: свобода и легкость тела [Леонид Морозов, Алеся Корда]​

Описание:

Возникает вопрос - умеете ли Вы расслабиться? Правдивый ответ здесь и есть корень вашей телесной боли, источник психосоматических проблем. Стресс, будь он физическим или психологическим, вызывает мышечное сжатие, блокировку и напряжение в нашем организме на протяжении всей жизни. Это создаёт постоянное напряжение в мышцах. Мы привыкаем к этому состоянию напряжения и зажатости, и наше тело забывает, как быть легким и свободным. Постоянная боль, ограничение движений, проблемы со спиной становятся нормой, что подавляет нашу жизненную энергию.

Но возраст не является препятствием! Омоложение может происходить в любой период жизни!

Вы научитесь:

• Успокаивать свое тело, избавляться от старого напряжения и не накапливать новое;
• Забыть о болях в различных частях тела, таких как спина, голова, плечи, бедра, шея, руки;
• Понять, как получать удовольствие и восстановиться как физически, так и эмоционально;
• Восстановить способность тела дышать свободно и легко;
• Сделать свое тело более привлекательным, гибким, молодым и сильным;
• Повысить жизненную энергию.

Основной метод "Телесной терапии" основан на релаксонике - небольших комфортных движениях, которые позволяют работать с телом деликатно и заботливо.

Релаксоника - это набор упражнений для освобождения мышц и нервной системы от хронического напряжения.

Мы будем работать с различными сегментами "мышечного панциря". Это ключевое понятие в Телесно-ориентированной терапии. Наше тело условно подразделяется на семь сегментов, каждый из которых содержит мышечные блоки.

"Мышечный панцирь" состоит из следующих сегментов:

• глазной
• челюстной
• горловой
• грудной
• диафрагмальный
• брюшной
• тазовый

Блоки могут быть двух типов: хронически напряженные или хронически слабые и вялые мышцы.

Причиной формирования этих блоков часто является эмоциональная травма, которая может вызывать невыносимую душевную боль или тревогу. Блоки, сформированные в детстве, обычно глубокие и связаны с очень личными внутренними ранами. В то время как блоки, возникшие во взрослой жизни, более поверхностные и менее влияют на подсознание.

Суть Телесно-ориентированной терапии заключается в работе с этими сегментами "мышечного панциря". Мы будем работать над каждым из 7 мышечных блоков, начиная с глазного блока. Эти техники подходят для людей любого возраста.

18 видео уроков

Цена: 14,9 $ или 1340 рублей

скрытая ссылка

Материал «Телесная терапия: свобода и легкость тела [Леонид Морозов, Алеся Корда]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.