Скоро! Тайм-менеджмент: как всё успевать [Правое полушарие интроверта]

[SHAREWOOD]

Тайм-менеджмент: как всё успевать [Правое полушарие интроверта]​

Описание:

Методы устойчивого планирования, позволяющие выделить время для работы, релаксации и общения с близкими. Забудьте о поджигающих дедлайнах, вечном выгорании и фразе «у меня нет времени»​

Основные пункты

1. Равновесие между работой и личной жизнью — это иллюзия или реальность.
2. Концепция тайм-менеджмента.
3. Установление целей.

Куда уходит наше время?

1. Частые ошибки в управлении временем.
2. Психологические преграды.
3. Прокрастинация.
4. Способы повышения продуктивности.

Как достичь гармонии между работой и личной жизнью?

1. Справляемся с нагрузками.
2. Планируем отдых.

Планирование

1. Процесс планирования.
2. Приоритезация задач и методы.

Делегирование

1. Базовые принципы делегирования.

Стратегии тайм-менеджмента

1. Техники управления временем.

Рекомендовано к просмотру, если

• Вы работаете без остановки.
• Научитесь перераспределять задачи и заниматься отдыхом, станьте менее строгими к себе и наполните свободные дни интересными занятиями.
• Вы всегда откладываете дела на "позже".
• Найдите корень вашей прокрастинации, избавьтесь от активностей, тратящих вашу энергию, и узнайте, как успешно завершать проекты в комфортном ритме.
• Вы постоянно испытываете стресс.
• Поймите, как общество навязывает идею гиперпродуктивности, освойте методы снижения тревоги и выйдите из состояния бесконечной гонки.

Сводка поможет:

• Учиться расставлять приоритеты и планировать будни и выходные так, чтобы успевать работать, отдыхать и заботиться о личной жизни.
• Понять, почему бегство от стресса неэффективно, как управлять им и преодолеть страх перемен.
• Начните делегировать задачи, которые забирают слишком много энергии и освободить время для отдыха с близкими или увлечений.
• Узнайте, почему лень не равно бездеятельности и что она говорит о вашем отношении к работе или другим аспектам жизни.
• Разберитесь, как современное общество формирует культ достигаторства, и научитесь различать свои стремления и навязанные.
• Освоите практики, которые помогут вам лучше понять себя, определить жизненные приоритеты и установить комфортный ритм работы.

Продажная информация​

Материал «Тайм-менеджмент: как всё успевать [Правое полушарие интроверта]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.