Donaldcrack
Donaldcrack
Премиум
6 лет с нами!
Награда за 1000 очков репутации
За 100 сообщений!
- Регистрация
- 02/08/2018
- Сообщения
- 199
- Репутация
- 1.264
[Стэнфордский университет] - [Стрессовые ситуации и ваше тело]
Все 24 выпуска в одной складчине!
Решил сделать повтор на данную тематику, которая должна заинтересовать любого здравомыслящего человека, интересующегося своим здоровьем. Желающего понять свою природу на уровне DNA. Информация не имеет аналогов в Русском мире, как по содержанию, так и по структурированию материала.
[В теме более 14 часов видео]
Постараюсь наиболее информативно показать вам уникальность данного материала предоставив демо. Я единственный, кто перевел все 24 лекции!
Скажем так, не тяните финансово - не записывайтесь!
В интернете можно найти только мои демо ролики оригинального курса!
Бонусом выдам весь текстовой материал с тайм кодом.
Кому то это поможет для написания книги, либо проведения лекций по конспектам.
Стрессовые ситуации и ваше тело
Stress and Your Body
Спойлер: Видео демо ролики
Спойлер: Текст
Под руководством доктора Роберта Сапольского ( Professor Robert Sapolsky) профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии.
Формат видео (закадровый перевод)
Озвучание на русском языке
Переводчик Born Free
А стресс оказывает огромное отрицательное воздействие на ваше психическое и физическое здоровье. Большинство западных болезней, которыми мы заболеваем постепенно – болезни сердца, диабет, инсульт – усугубляются стрессом. Хронические болезни, такие как ревматоидный артрит и депрессия, часто вспыхивают вновь во время повторяющихся стрессовых ситуаций. Поэтому умение справляться со стрессом является критической составляющей качества нашей жизни.
Но не падайте духом. Потому что как только вы поймёте внутренние механизмы нашей системы реакций на стресс и её неразрывную связь со всеми аспектами вашего здоровья, вы станете обладателем великих знаний, которые помогут вам понять и лучше справляться с этой привычной стороной вашей активной жизни.
Сейчас один из самых выдающихся учёных всего мира, работающих в области нейробиологии и стресса, издаёт "Стресс и ваше тело" – захватывающий курс из 24-х лекций. Этот курс раскрывает тему психологического и психосоциального стресса, ставшего неотъемлемой частью повседневной жизни западного общества. Под руководством доктора Роберта Сапольского, профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии, признанного Стэнфордским университетом, а также являющимся одним из самых известных среди наших профессоров, вы изучите "колёсики и винтики" человеческой системы реакций на стресс и её различные воздействия на ваше тело.
Что же такое стресс?
Попросту говоря, система реакций на стресс – это естественная, легко приспосабливающаяся система выживания. Представьте, что вы – зебра и за вами в густо заросшей травой саванне мчится лев. Как только вы распознали опасность, ваша система реакций на стресс направит резервную энергию со всего организма к мышцам и будет сдерживать несущественные на данный момент процессы жизнедеятельности, например, пищеварение и репродукцию, что позволит вам побыстрее убежать от опасности.
Конечно, животным пережить стресс проще простого: как только животное избежало опасность, его тело и разум вскоре снова возвращаются в состояние покоя. При этом людям, страдающим хроническим стрессом, довольно редко удаётся вновь обрести физическое и душевное равновесие.
Почему? Потому что для людей механизм реакции на стресс запускается не столько ситуациями жизни или смерти, сколько психологическими мотивами, на которые он изначально не рассчитан. Примеры подобных ситуаций:
Ядро любого серьёзного обсуждения темы влияния хронического стресса на ваше тело и разум составляют следующие чётко сформулированные вопросы:
1. Почему у зебр не бывает язв? И почему у нас бывают?
2. "Винтики и болтики" реакции на стресс.
3. Стресс и ваше сердце.
4. Стресс, метаболизм и ликвидация ваших активов.
5. Стресс, переедание и ваш пищеварительный тракт.
6. Стресс и рост – эхо из матки.
7. Стресс, рост и развитие ребёнка.
8. Стресс и женская репродуктивная система.
9. Стресс и мужская репродуктивная система.
10. Стресс и ваша иммунная система.
11. Стресс и рак.
12. Стресс и боль.
13. Стресс, обучение и память.
14. Стресс, осуждение и импульс-контроль.
15. Стресс, сон и недостаток сна.
16. Стресс и старение.
17. Понимание психологического стресса.
18. Психологические модуляторы стресса.
19. Стресс и биология депрессии.
20. Стресс и психология депрессии.
21. Тревога, враждебность, подавление и поощрение.
22. Стресс, здоровье и низкий социальный статус.
23. Управление стрессом – ключ к успеху?
24. Управление стрессом – принципы и предостережения.
https://www.thegreatcourses.com/courses/science/biology/stress-and-your-body.html
Донор:
Все 24 выпуска в одной складчине!
Решил сделать повтор на данную тематику, которая должна заинтересовать любого здравомыслящего человека, интересующегося своим здоровьем. Желающего понять свою природу на уровне DNA. Информация не имеет аналогов в Русском мире, как по содержанию, так и по структурированию материала.
[В теме более 14 часов видео]
Постараюсь наиболее информативно показать вам уникальность данного материала предоставив демо. Я единственный, кто перевел все 24 лекции!
Скажем так, не тяните финансово - не записывайтесь!
В интернете можно найти только мои демо ролики оригинального курса!
Бонусом выдам весь текстовой материал с тайм кодом.
Кому то это поможет для написания книги, либо проведения лекций по конспектам.
Стрессовые ситуации и ваше тело
Stress and Your Body
Спойлер: Видео демо ролики
Спойлер: Текст
Под руководством доктора Роберта Сапольского ( Professor Robert Sapolsky) профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии.
Формат видео (закадровый перевод)
Озвучание на русском языке
Переводчик Born Free
А стресс оказывает огромное отрицательное воздействие на ваше психическое и физическое здоровье. Большинство западных болезней, которыми мы заболеваем постепенно – болезни сердца, диабет, инсульт – усугубляются стрессом. Хронические болезни, такие как ревматоидный артрит и депрессия, часто вспыхивают вновь во время повторяющихся стрессовых ситуаций. Поэтому умение справляться со стрессом является критической составляющей качества нашей жизни.
Но не падайте духом. Потому что как только вы поймёте внутренние механизмы нашей системы реакций на стресс и её неразрывную связь со всеми аспектами вашего здоровья, вы станете обладателем великих знаний, которые помогут вам понять и лучше справляться с этой привычной стороной вашей активной жизни.
Сейчас один из самых выдающихся учёных всего мира, работающих в области нейробиологии и стресса, издаёт "Стресс и ваше тело" – захватывающий курс из 24-х лекций. Этот курс раскрывает тему психологического и психосоциального стресса, ставшего неотъемлемой частью повседневной жизни западного общества. Под руководством доктора Роберта Сапольского, профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии, признанного Стэнфордским университетом, а также являющимся одним из самых известных среди наших профессоров, вы изучите "колёсики и винтики" человеческой системы реакций на стресс и её различные воздействия на ваше тело.
Что же такое стресс?
Попросту говоря, система реакций на стресс – это естественная, легко приспосабливающаяся система выживания. Представьте, что вы – зебра и за вами в густо заросшей травой саванне мчится лев. Как только вы распознали опасность, ваша система реакций на стресс направит резервную энергию со всего организма к мышцам и будет сдерживать несущественные на данный момент процессы жизнедеятельности, например, пищеварение и репродукцию, что позволит вам побыстрее убежать от опасности.
Конечно, животным пережить стресс проще простого: как только животное избежало опасность, его тело и разум вскоре снова возвращаются в состояние покоя. При этом людям, страдающим хроническим стрессом, довольно редко удаётся вновь обрести физическое и душевное равновесие.
Почему? Потому что для людей механизм реакции на стресс запускается не столько ситуациями жизни или смерти, сколько психологическими мотивами, на которые он изначально не рассчитан. Примеры подобных ситуаций:
- дорожные пробки, из-за которых вы добираетесь на работу вдвое дольше;
- непростые работы по исправлению неполадок в вашем доме, на которые вы давно уже не можете найти время;
- назойливые мысли и постоянно всплывающие воспоминания; и
- беспокойство, связанное с экономикой, окружающей средой, международными событиями и т.п.
Ядро любого серьёзного обсуждения темы влияния хронического стресса на ваше тело и разум составляют следующие чётко сформулированные вопросы:
- Какое влияние оказывает повседневный стресс на функционирование вашего мозга?
- Почему одни люди приспосабливаются к стрессу легче, чем другие?
- Что происходит на неврологическом уровне во время эмоциональной травмы?
- Почему стресс воздействует не только на ваш мозг (где он берёт своё начало), но и на ваше тело?
- Почему стресс побуждает вас к определённым действиям, например, больше (или меньше) есть и спать?
- Вы будете очарованы тем, насколько многосложны и как тесно переплетены между собой научные объяснения этих и других вопросов.
1. Почему у зебр не бывает язв? И почему у нас бывают?
2. "Винтики и болтики" реакции на стресс.
3. Стресс и ваше сердце.
4. Стресс, метаболизм и ликвидация ваших активов.
5. Стресс, переедание и ваш пищеварительный тракт.
6. Стресс и рост – эхо из матки.
7. Стресс, рост и развитие ребёнка.
8. Стресс и женская репродуктивная система.
9. Стресс и мужская репродуктивная система.
10. Стресс и ваша иммунная система.
11. Стресс и рак.
12. Стресс и боль.
13. Стресс, обучение и память.
14. Стресс, осуждение и импульс-контроль.
15. Стресс, сон и недостаток сна.
16. Стресс и старение.
17. Понимание психологического стресса.
18. Психологические модуляторы стресса.
19. Стресс и биология депрессии.
20. Стресс и психология депрессии.
21. Тревога, враждебность, подавление и поощрение.
22. Стресс, здоровье и низкий социальный статус.
23. Управление стрессом – ключ к успеху?
24. Управление стрессом – принципы и предостережения.
https://www.thegreatcourses.com/courses/science/biology/stress-and-your-body.html
Донор:
