Скоро! Спортмания. Май 2025 [Ирина Баранова, Андрей Шмаков, Татьяна Смольянинова]

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Складчина: Спортмания. Май 2025 [Ирина Баранова, Андрей Шмаков, Татьяна Смольянинова]​

Спортмания. Май 2025 [Ирина Баранова, Андрей Шмаков, Татьяна Смольянинова]


Описание:


Хватит мучить себя изнурительными тренировками и бессмысленными диетами!
Узнай, как физическая активность и нутрицевтики работают вместе на твоё здоровье и результат.
После этого марафона Ваши тренировки станут безопаснее, комфортнее и эффективнее.
Смотрите аудиоуроки и видеоуроки тренера! Получайте мотивацию каждый день!

Что вы получите на курсе
  • Видеоуроки к.м.с. тренера - схемы тренировок для новичков и продвинутыхВидеолекции к.м.н. терапевта, детского эндокринолога, остеопата
  • 21 день обучающего марафона
  • Рабочую схему нутрицевтической поддержки для поддержки во время тренировок
На курсе вы узнаете:
  • Что такое обмен веществ и как он влияет на тренировки – реальная картина без мифов
  • Почему мышцы тратят энергию и как митохондрии участвуют в процессе
  • Всё о питании в спорте: мифы, реальность и рабочие схемы
  • Как правильно снижать вес с учётом физических нагрузок
  • Сколько белка нужно для роста мышц и какие углеводы реально полезны
  • Как составить идеальную "тарелку" для силовых и кардио тренировок
  • Как избежать перетренировки и восстановиться после избыточных нагрузок
  • Как оценить уровень энергии по анализам – чек-ап диагностика для фитнеса
  • Целлюлит и спорт: почему тренировки не всегда помогают
  • Влияние гормонов на спортивные показатели и как управлять этим процессом
Не просто фитнес
  • Комплексный подход к тренировкам: не просто качаем мышцы, а понимаем, как это работает на уровне тела и биохимии.
  • Простые рекомендации по спортивному питанию: как правильно выбрать нутрицевтики и не переплачивать.
  • Лайфхаки по оптимизации тренировочного процесса: чтобы не слить энергию впустую.
  • Упражнения без перегруза: как не перетренироваться и не заработать травму.
  • Поддержка в Telegram-чате: ответы на вопросы и обмен опытом с единомышленниками.
Курс для вас, если вы хотите
  • Правильно и грамотно заниматься физической нагрузкой без вреда для здоровья
  • Улучшить качество тела
  • Быть подтянутым и рельефным
  • Понимать все процессы и механизмы вашего тела
  • Знать, как спорт может улучшить ваше здоровье и как навредить.
Дети и спорт
  • Как обеспечить ребёнку достаточное движение без перегрузок
  • Какие добавки действительно нужны детям, занимающимся спортом
  • Что может спровоцировать болезни у детей-спортсменов и как этого избежать
  • Чек-ап детей спортсменов
  • Белок и качество мышечной массы у детей
  • Как микробиота влияет на спортивные результаты и здоровье ребёнка
  • Как определить утомляемость и не допустить перетренированности
Ты не просто проходишь курс – ты получаешь практические знания и проверенные методы, которые останутся с тобой надолго!
Занимайся с умом, укрепляй тело и получай удовольствие от спорта!

26.05– 08.06.2025
Цена 5290 руб.
Скрытая ссылка

Материал «Спортмания. Май 2025 [Ирина Баранова, Андрей Шмаков, Татьяна Смольянинова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Последние темы автора

Похожие темы

SHAREWOOD
Ответы
0
Просмотры
2K
SHAREWOOD
SHAREWOOD
SHAREWOOD
Ответы
0
Просмотры
2K
SHAREWOOD
SHAREWOOD
SHAREWOOD
Ответы
0
Просмотры
2K
SHAREWOOD
SHAREWOOD
SHAREWOOD
Ответы
0
Просмотры
2K
SHAREWOOD
SHAREWOOD
SHAREWOOD
Ответы
0
Просмотры
2K
SHAREWOOD
SHAREWOOD
Сверху Снизу