SHAREWOOD

SHAREWOOD
Редактор
- Регистрация
- 25/11/2019
- Сообщения
- 142.288
- Репутация
- 90.143
Последние темы автора:
- Скачать «Закрытый клуб (июнь 2025) [Евгения Карпенкова]»
- Скачать «Закрытый клуб (май 2025) [Евгения Карпенкова]»
- Скачать «Одиночество в сети [Елена Будаева, Виктор Кравцов]»
- Скачать «Бессознательный выбор [Елена Будаева]»
- Скачать «Экспресс-курс "Голос уверенности: перезапуск за 15 минут" [Ирина Свирина]»
Складчина: Спортмания. Май 2025 [Ирина Баранова, Андрей Шмаков, Татьяна Смольянинова]
Описание:
Хватит мучить себя изнурительными тренировками и бессмысленными диетами!
Узнай, как физическая активность и нутрицевтики работают вместе на твоё здоровье и результат.
После этого марафона Ваши тренировки станут безопаснее, комфортнее и эффективнее.
Смотрите аудиоуроки и видеоуроки тренера! Получайте мотивацию каждый день!
Что вы получите на курсе
- Видеоуроки к.м.с. тренера - схемы тренировок для новичков и продвинутыхВидеолекции к.м.н. терапевта, детского эндокринолога, остеопата
- 21 день обучающего марафона
- Рабочую схему нутрицевтической поддержки для поддержки во время тренировок
- Что такое обмен веществ и как он влияет на тренировки – реальная картина без мифов
- Почему мышцы тратят энергию и как митохондрии участвуют в процессе
- Всё о питании в спорте: мифы, реальность и рабочие схемы
- Как правильно снижать вес с учётом физических нагрузок
- Сколько белка нужно для роста мышц и какие углеводы реально полезны
- Как составить идеальную "тарелку" для силовых и кардио тренировок
- Как избежать перетренировки и восстановиться после избыточных нагрузок
- Как оценить уровень энергии по анализам – чек-ап диагностика для фитнеса
- Целлюлит и спорт: почему тренировки не всегда помогают
- Влияние гормонов на спортивные показатели и как управлять этим процессом
- Комплексный подход к тренировкам: не просто качаем мышцы, а понимаем, как это работает на уровне тела и биохимии.
- Простые рекомендации по спортивному питанию: как правильно выбрать нутрицевтики и не переплачивать.
- Лайфхаки по оптимизации тренировочного процесса: чтобы не слить энергию впустую.
- Упражнения без перегруза: как не перетренироваться и не заработать травму.
- Поддержка в Telegram-чате: ответы на вопросы и обмен опытом с единомышленниками.
- Правильно и грамотно заниматься физической нагрузкой без вреда для здоровья
- Улучшить качество тела
- Быть подтянутым и рельефным
- Понимать все процессы и механизмы вашего тела
- Знать, как спорт может улучшить ваше здоровье и как навредить.
- Как обеспечить ребёнку достаточное движение без перегрузок
- Какие добавки действительно нужны детям, занимающимся спортом
- Что может спровоцировать болезни у детей-спортсменов и как этого избежать
- Чек-ап детей спортсменов
- Белок и качество мышечной массы у детей
- Как микробиота влияет на спортивные результаты и здоровье ребёнка
- Как определить утомляемость и не допустить перетренированности
Занимайся с умом, укрепляй тело и получай удовольствие от спорта!
26.05– 08.06.2025
Цена 5290 руб.
Скрытая ссылка
Материал «Спортмания. Май 2025 [Ирина Баранова, Андрей Шмаков, Татьяна Смольянинова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.