Скоро! Спортивная женственность. Курс домашних тренировок [тариф Стандарт] [Анастасия Новикова]

[SHAREWOOD]

Спортивная женственность. Курс домашних тренировок [тариф Стандарт] [Анастасия Новикова]​

Описание:

Вас ожидает:

Тренировочный процесс
12 упражнений в совместном исполнении со мной в течение 10-недельного периода. Эти тренировки помогут вам обрести атлетическое, рельефное тело, сохраняя при этом женственные формы.

Совместно мы:

• Уберем неровности и округлим бедра и ягодицы
• Создадим привлекательные ягодицы, без дополнительного увеличения объема ног
• Работаем над коррекцией осанки и повышением подвижности грудного отсека
• Приведем руки в форму, избегая лишнего объема
• Укрепим спинные мышцы и избавимся от выпирающих лопаток
• Специальными упражнениями достигнем плоского живота с четко выраженными линиями и рельефом

Пищевой режим

Вас ждут две обучающие лекции от сертифицированного специалиста по питанию и основателя школы осознанного питания NazarchukSchool – Оксаны Назарчук.

Лекция 1. Правильное питание для поддержания формы:

• Почему диеты бессилены
• Распространенные заблуждения о снижении веса и сбалансированном питании
• Основные причины отсутствия потери веса
• Что делать, если нет избыточного веса, а нужно изменить состав тела?

Лекция 2. Составление собственного здорового рациона:

• Принципы сбалансированного питания
• Концепция "тарелки": белки, жиры, углеводы
• Необходимость подсчета калорий для поддержания фигуры в форме
• Об уровне сытости и насыщения. Здоровые взаимоотношения с пищей.

Уход за собой

Лекция от Анастасии Новиковой: «Бьютибилдинг: уход, косметологические процедуры и медицинские интервенции для тела». Мы разбираемся в наиболее эффективных процедурах для тела в современной косметологии и хирургии. Обсудим, что нужно делать и на что лучше не тратить своё время и деньги.

Доступ к тренировкам и лекциями предоставляется на 3 месяца.

Цена: $59 ~5500 руб.
Продажник: Скрытая ссылка

Материал «Спортивная женственность. Курс домашних тренировок [тариф Стандарт] [Анастасия Новикова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.