Скоро! Спортивная женственность. Курс домашних тренировок [Анастасия Новикова]

[SHAREWOOD]

Спортивная женственность. Курс домашних тренировок [Анастасия Новикова]​

Описание:

Вас ожидает:

Физические упражнения
Нас ждет 12 тренировок, которые мы проведем вместе на протяжении 10 недель! Эти занятия помогут сформировать ваше тело, придав ему спортивный вид и рельефность, сохраняя при этом женственные формы. Вместе мы:
Сгладим ямки, обработаем и сформируем округлые бедра и ягодицы без добавления объема к ногам
Улучшим осанку, повысим мобильность грудной клетки
Тонизируем руки, не добавляя им лишний объем
Усилим спинные мышцы, устраним выступающие лопатки
Введем специализированный комплекс для получения плоского живота с тонким оттенком и рельефом

Диетология
На двух образовательных лекциях сертифицированного нутрициолога и основателя школы осознанного питания NazarchukSchool, Оксаны Назарчук, вам будут рассказаны:
Лекция 1. Как добиться формы с помощью правильного питания:
Почему диеты бессильны
Стереотипы о потере веса и сбалансированном питании
Почему я не теряю вес - основные факторы
Что делать, если у меня нет лишнего веса. Как изменить состав тела?

Лекция 2. Как разработать здоровое питание:
Принципы сбалансированного рациона
Составление тарелки: протеины, жиры, углеводы
Нужно ли мне подсчитывать калории для достижения формы
Ощущение сытости и насыщенности. Здоровые отношения с едой.

Уход за собой
Лекция от Анастасии Новиковой: "Бьютибилдинг: уход, косметология и процедуры для тела."
Мы рассмотрим наиболее эффективные процедуры для тела, представленные современной косметологией и хирургией.
Обсудим, что стоит делать, а на что лучше не тратить время и средства

Тариф: Стандарт
Доступ к тренировкам и лекциям на 3 месяца

Цена: $59 ~5500 руб.
Скрытая ссылка

Материал «Спортивная женственность. Курс домашних тренировок [Анастасия Новикова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.