Скоро! Выдох [Тариф Базовый] [Надежда Фридман]

[SHAREWOOD]

Складчина: Выдох [Тариф Базовый] [Надежда Фридман]​

Описание:

Почему важно научиться контролировать дыхание?
Вам известно, что от 30 до 50 лет объем легких уменьшается на 12%?
Сокращение объема легких приводит к сокращению продолжительности жизни.
Основная часть людей использует только 10% общей амплитуды движений диафрагмы, что вызывает лишнее напряжение на сердце и проблемы с кровообращением.
Владение техникой дыхания – это контроль над жизнью!

Регулярные дыхательные упражнения помогают:
Расширить объем легких
Накопить энергию и силу
Успокоиться
Уменьшить отеки и укрепить мышцы живота и спины
Омолодить организм внутри и снаружи
Это не требует особых условий - иногда даже не нужен коврик для выполнения упражнений.

Этот курс подходит вам, если вы:
Заправляете эмоции едой
Страдаете от отечности
Чувствуете нехватку воздуха, не можете вдохнуть глубоко
Часто находитесь в депрессивном состоянии
Не умеете контролировать свой вес
Подвержены беспокойству и навязчивым мыслям
Стресс стал неотъемлемой частью вашей жизни
Имеете проблемы со сном и отдыхом
С трудом концентрируете внимание

Удобный формат
30 зарегистрированных дыхательных практик на платформе GetCourse.
Длительность занятий от 17 до 25 минут.
Вы можете проходить уроки когда угодно.
Нет необходимости в специальной подготовке или оборудовании, просто начните выполнять практику.
Проходить курс можно дома, в офисе или даже в общественном транспорте.
Можно заниматься стоя, сидя и даже лежа - энергозатраты и время на занятия минимальны.
Подходит для любого уровня физической подготовки.
Без ограничений по возрасту или полу.

Безопасность
Все упражнения адаптированы для современных людей из различных учений: метод Бутейко, Стрельниковой, пранаямы. Они основаны на научных исследованиях и воздействуют на организм, учитывая физиологию, анатомию и биомеханику тела, особенности женского и мужского организма.
Подходит для людей с низким уровнем физической подготовки.
На все возникающие вопросы ответит куратор в специальном чате.

Изменения займут всего 30 дней
С первого урока вы почувствуете облегчение, прилив энергии и стремление дышать глубоко.
Благодаря воздействию на симпатическую и парасимпатическую нервные системы вы сможете легче переживать стрессы и контролировать свои эмоции, а значит и свою жизнь.

Тариф "Базовый"
30 записанных дыхательных практик на платформе GetCourse
2 диагностики
Обратная связь от куратора по выполненным упражнениям
Поддержка куратора и других участников в чате Telegram
45 дней доступа к материалам курса

Стоимость с учетом текущей скидки: 7990 рублей
Скрытая ссылка

Материал «Выдох [Тариф Базовый] [Надежда Фридман]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.