SHAREWOOD
![SHAREWOOD](/data/avatars/m/212/212047.jpg?1574700945)
SHAREWOOD
Редактор
- Регистрация
- 25/11/2019
- Сообщения
- 132.802
- Репутация
- 73.336
Складчина: Мини-курс по работе с тревожностью [Большая Медведица] [Елена Артамонова]
Описание:
Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова
Этот трехдневный блок включает в себя:
- подкасты о том, как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды и как мы можем менять свое состояние, опираясь на эти знания;
- дыхательные и телесные экспресс-практики по саморегуляции, которые помогают быстро возвращать себе контроль и ясность;
- конспект с упражнениями при нахождении в стрессовых ситуациях (создан на основе протокола, разработанного учеными для помощи людям в тяжелых эмоциональных состояниях).
Скрытая ссылка
Материал «Мини-курс по работе с тревожностью [Большая Медведица] [Елена Артамонова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.