Скоро! Меняемся с умом за месяц [УОМ] [Л. Селедцова, И. Мальцева, и др.]

[SHAREWOOD]

Месяц преобразований с учетом здорового рассудка [УОМ] [Л. Селедцова, И. Мальцева, и др.]​

Структура курса
(30 обучающих видеозанятий продолжительностью от 15 до 45 минут)

Первая неделя курса
Исследование личного образа жизни
Производим оценку своего стиля жизни, питания и эмоционального состояния
Определяем факторы, мешающие модификации образа жизни
Создаем колесо жизненного баланса и определяем цели для поддержания здоровья

Дополнительные материалы:
Перечень необходимых медицинских тестов для контроля здоровья

Вторая неделя курса
Акклиматизация с основами профилактической медицины
Ознакомление с профилактическим методом и изучение влияния сна и физической нагрузки на здоровье
Практика привития полезных привычек
Выполняем эксерсисы для поддержания психического здоровья

Дополнительные материалы:
Записи демонстрационных сессий с нутрициологом для понимания работы специалистов в области профилактической медицины

Третья неделя курса
Модификация системы питания и изменение пищевых привычек
Изучаем основы создания сбалансированного меню
Применяем полезные пищевые привычки
Учимся устанавливать личные границы

Дополнительные материалы:
Составление перечня здоровых продуктов и разработка сбалансированного плана питания
Выбор рекомендаций по корректировке диеты

Четвертая неделя курса
Создание индивидуальной программы для поддержания здоровья
Обучение методикам разработки программы оздоровления
Оцениваем достигнутые результаты обучения
Не останавливаемся на достигнутом!

Дополнительные материалы:
Подготовка плана оздоровления
Прямой вебинар о возможностях обучения на кафедре образовательной медицины

Скрытая ссылка

»

Материал «Меняемся с умом за месяц [УОМ] [Л. Селедцова, И. Мальцева, и др.]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.