Скоро! Курс по здоровью и питанию [Тариф Здоровье] [Ольга Сидак]

[SHAREWOOD]

Складчина: Курс по здоровью и питанию [Тариф Здоровье] [Ольга Сидак]​

Описание:

Освойте методики восстановления своего тела с помощью здорового образа жизни и правильного питания!

Наш курс будет полезен для тех, кто хочет:

• Помочь своему организму восстановиться от внутренних нагрузок
• Регуляризовать работу ЖКТ, перейти к здоровому питанию без приступов голода
• Искоренить зависимость от лекарств, антибиотиков, мазей и других форм постоянного лечения
• Самостоятельно разобраться в своем здоровье и понять взаимосвязи функционирования организма, узнать, как помочь себе и своим близким

В результате вы получите следующие преимущества:
✔Жизнь без физического дискомфорта
✔Чистую кожу
✔Легкость внутри от нормальной работы ЖКТ
✔Бодрость, самоуверенность и энергию
✔Здоровое и сбалансированное питание без приступов голода
✔Регулировку веса

Структура курса:
Модуль 0. Вводная часть. Основы здорового питания.
Рассмотрим влияние питания на наше состояние
Обсудим белки, жиры, углеводы и способы сбалансированного питания
Учимся контролировать свой аппетит и что делать, если окружающие не поддерживают

Модуль 1. Основные дефициты витаминов и минералов. Как их компенсировать, где искать и как использовать профилактические дозы
Освоим правильное восполнение дефицитов без негативного воздействия на организм
Проведем обзор дозировок и здорового использования БАДов
Рассмотрим риски бесконтрольного приема БАДов
Предложим рекомендации по брендам и составам

В модуле 2 мы проведем комплексный обзор организма: анализы и их трактовка
Пройдем через следующие темы:
Индикаторы общего кровяного анализа
Обмен белков
Обмен углеводов
Обмен жиров
Показатели работы печени, желчного пузыря и поджелудочной железы
Копрограмма
Научимся самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что нужно корректировать

Модуль 3. Детоксикация. Как связаны опухоли, эндометриоз, бесплодие, аллергии с работой ЖКТ. Как решить эту проблему?
Изучим вопрос токсинов в домашнем окружении
Основные детоксикационные процессы и органы, удаляющие токсины из организма. Почему запор может быть опасен и что с ним делать?
Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как помочь себе

Модуль 4. Основные нарушения в работе ЖКТ, вызывающие системные отказы в организме.
Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистую оболочку ЖКТ.
Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутие и способы его устранения.
Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида.
Хеликобактер. Не всегда ли нужны антибиотики. Как подготовить свой организм к комплексной терапии антибиотиками.
Паразитоз. Как подготовить свой организм к лечению

Модуль 5. Нарушение обмена углеводов. Как питание и образ жизни влияют на общее самочувствие, усталость, папилломы и лишний вес. Инсулинорезистентность.
Все об основных показателях обмена углеводов, как определить проблемы. Последствия инсулинорезистентности
Алгоритм коррекции нарушений обмена углеводов

Модуль 6. Щитовидная железа. Отек. Гормоны щитовидной железы. Сон и стресс.
Гипотиреоз. Как себе помочь?
Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь?
Гормон стресса кортизол. Как избавиться от хронической усталости?
Сон и циркадные ритмы. Как восстановить свои биоритмы

Модуль 7 (дополнительный). Разнообразное питание
Управление временем на кухне: как правильно и здорово питаться, не тратя много времени на готовку +
Большая коллекция здоровых рецептов + лайфхаки по приготовлению и хранению.
Как заменить нездоровые продукты? Научимся читать составы

Автор: Ольга Сидак
Выпускница Красноярского государственного медицинского университета с высшим медицинским образованием
Завершила и продолжает обучение в международной академии дополнительного профессионального образования EDPRO. Дипломированный нутрициолог и специалист в области интегративной медицины

Тариф "Здоровье"
доступ к модулям с 1 по 6
общий чат
дополнительный 7-й модуль "Разнообразное питание" + сборник рецептов и лайфхаков по кулинарии
доступ к курсу на 1 год
обратная связь с ответами на поставленные вопросы по пройденным урокам лично от меня
дополнительные эфиры после каждого модуля

Текущая стоимость: 34900 руб. (до 5 июля. Полная стоимость - 65 000 руб.)
Скрытая ссылка

Материал «Курс по здоровью и питанию [Тариф Здоровье] [Ольга Сидак]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.