Скоро! Королевская осанка и молодость [Ксения Назарова]

[SHAREWOOD]

Королевская осанка и молодость [Ксения Назарова]​

Описание:


Освободитесь от боли в шее и спине, достигните прекрасной осанки и молодого вида лица без отеков и двойного подбородка

ВИДЕО- ИНСТРУКЦИИ:

• Расширяем подвижность реберной клетки
• Занятие по методике Фельденкрайз. Убираем напряжение из области поясницы
• Формируем королевское держание через упражнения для стоп
• Устраняем напряжение из зоны таза и тазового дна
• Приводим таз в порядок, снижаем асимметрию в теле
• Сфокусировываемся на дыхании через расслабление диафрагмы
• Укрепляем абдоминальные мышцы и уплощаем живот изнутри
• Улучшаем овал лица и молодежный угол за счет снятия напряжения с шеи
• Повышаем функциональность стоп и обеспечиваем надежную опору на ноги
• Занятие по методике Фельденкрайз. Сокращаем двойной подбородок, настраивая правильное положение головы
• Занятие по методике Фельденкрайз. Уменьшаем возвышенность у основания шеи и выпрямляем плечи
• Обеспечиваем гибкость и подтяжку тела

БЕСПОКОЙСТВА ПО ПОВОДУ БОЛЕЙ В СПИНЕ И СУСТАВАХ, ДИСКОМФОРТА В ТЕЛЕ
Вы избавите свое тело от напряжения, выпрямите плечи, устраните возвышенность у основания шеи и двойной подбородок. Ваша походка станет элегантной и легкой.

ЖЕЛАНИЕ ЗАКРЕПИТЬ МОЛОДОСТЬ
Вы сформируете четкий контур лица, предотвратите преждевременное старение и избавитесь от морщин.

СТРЕМЛЕНИЕ ПОХУДЕТЬ, УБРАТЬ ЖИВОТ И ПРИДАТЬ ТЕЛУ ФОРМУ
Через работу над осанкой, вы избавитесь от выпирающего живота и боков. Вес снижается без изматывающих тренировок и внесения изменений в рацион питания.

СТРЕМЛЕНИЕ СДЕЛАТЬ ЯГОДИЦЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ И ОКРУГЛЫМИ
Неправильное положение таза и грудной клетки может привести к тому, что ваши ягодицы выглядят плоскими и обвисшими, даже если вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями. На этом курсе мы выравниваем таз, убираем напряжение из поясницы, что неминуемо приводит к подтянутости ягодиц и бедер, а целлюлит исчезает.

ПРИВЕДЕНИЕ СИДЯЧИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ
Вы устраните стресс и повысите уровень энергии в своем теле. Головные боли исчезнут, улучшится сон, и станет более ясно мыслить.

НЕЧТО НОВОЕ!
Практические упражнения для поддержания красоты и молодости лица, шеи и груди.
Урок по снятию напряжения из тела и эффективному обращению с эмоциями.
Гимнастика для укрепления молодости лица, устранения двойного подбородка, межбровья и носогубных складок.
Практики по борьбе с целлюлитом в домашних условиях.
Комплекс упражнений для удаления отеков с всего тела, увеличения гибкости и поддержания молодости.
Лекции о здоровом питании от нутрициолога + конструктор диеты.
5 коротких тренировок на случай, если нет времени или сил.
Уроки от приглашенного эксперта по фейсфитнесу.

Скрытая ссылка

Материал «Королевская осанка и молодость [Ксения Назарова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.