Скоро! Шёлковая нить [Дарья Патока]

[SHAREWOOD]

Шелковая Нить [Автор: Дарья Патока]​

Список движений:

• Ведение шелковой нити одной рукой вперед.
• Ведение шелковой нити одной рукой вбок.
• Осуществление шелковой нити проникающей ладонью одной рукой вперед.
• Осуществление шелковой нити открытием и закрытием двумя руками.
• Ведение шелковой нити двумя ладонями вбок.
• Осуществление шелковой нити проникающей ладонью двумя руками вперед.
• Ведение шелковой нити двумя руками вперед.
• Ведение шелковой нити двумя руками вбок.
• Применение шелковой нити проникающей ладонью на одной ноге.

Сводка уроков
УРОК 1
- Визит на гору "Три Императора". Обсуждение мощи "Ли", мощи "Цзинь" и практики Шелковой нити.
- Введение в курс "Шёлковая нить".
- Разговор о ногах.
- Первое движение - Ведение шелковой нити одной рукой вперед.
- Второе движение - Ведение шелковой нити одной рукой вбок.
- Задание для самостоятельной работы.

УРОК 2
- Поездка в город Лоян.
- Продолжение темы о ногах. Как переносить вес с одной ноги на другую.
- Третье движение - Осуществление шелковой нити проникающей ладонью одной рукой вперед.
- Анализ девятого упражнения - Ведение шелковой нити одной рукой вбок.
- Задание для самостоятельной работы.

УРОК 3
- Четвертое движение - Осуществление шелковой нити открытием и закрытием двумя руками.
- Пятое движение - Ведение шелковой нити двумя ладонями вбок.
- Объединение изученных движений.
- Задание для самостоятельной работы.

УРОК 4
- Шестое движение (аналогично третьему, но двумя руками) - Осуществление шелковой нити проникающей ладонью двумя руками вперед.
- Седьмое движение (аналогично первому, но двумя руками) - Ведение шелковой нити двумя руками вперед.
- Теоретическая часть по практике Шелковой нити.
- Задание для самостоятельной работы.

УРОК 5
- Восьмое движение - Ведение шелковой нити двумя руками вбок.
- Проработка начальной стойки.
- Комбинирование всех движений с точками.
- Дополнительные материалы.
Скрытая ссылка

Материал «Шёлковая нить [Дарья Патока]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.