• 1
  • #1
Автор: sergeevna_blog
Название: Гайд «Железная самооценка» (2020)

[sergeevna_blog] Гайд «Железная самооценка» (2020)


Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 1

Kalisa
Премиум
badge badge
Регистрация
12/09/2019
Сообщения
4
Репутация
14
pdf файл на 14 страниц. В нём коротко и ясно даются упражнения для работы с самооценкой. Упражнения дельные, я про них не знала.
 

Lucher
Lucher
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
08/06/2019
Сообщения
26
Репутация
87
Руководство на несколько страниц. Советы в принципе хорошие, в целом - все известные. Можно пользоваться в качестве шпаргалки, если дело с самооценкой - совсем швах. За неделю хорошую самооценку не вырастить, но если регулярно работать над этим, то через несколько месяцев проблем станет существенно меньше. Девушка отталкивается от своего опыта. У нее получилось, получится и у вас. По крайней мере таков посыл этого руководства. В начале идет небольшой тест на проверку уровня самооценки. У меня, как выяснилось, с самооценкой все в порядке:)). Но методики рабочие. Одна проблема - их надо делать. И желательно регулярно (не все, но многие).
 
Последнее редактирование:
Romzay460
Romzay460
Премиум
badge
Регистрация
04/12/2018
Сообщения
143
Репутация
186
Всё простенько и банальненько. Основные советы:
1.делать то чего боишься
2.Принимать решения самостоятельно не советуясь
3.Писать оправдания своих ошибок-провалов
4.Получать новый опыт , новые маршруты домой т д
5.Найти минусы и плюсы публичных личностей- типа никто не идеален
6.Вспомнить ситуации где ты был уверен в себе
7.Выписать свои достижения
8.Выписать свои сильные и слабые стороны
9. И последнее нарисовать свою неуверенноость и дорисовать ей что нибудь чтоб она стала более уверенной ))
Вот и всё) Можете не качать ))
 
Lakshmi
Премиум
badge badge badge
Регистрация
13/11/2018
Сообщения
13
Репутация
27
Всё простенько и банальненько. Основные советы:
1.делать то чего боишься
2.Принимать решения самостоятельно не советуясь
3.Писать оправдания своих ошибок-провалов
4.Получать новый опыт , новые маршруты домой т д
5.Найти минусы и плюсы публичных личностей- типа никто не идеален
6.Вспомнить ситуации где ты был уверен в себе
7.Выписать свои достижения
8.Выписать свои сильные и слабые стороны
9. И последнее нарисовать свою неуверенноость и дорисовать ей что нибудь чтоб она стала более уверенной ))
Вот и всё) Можете не качать ))


Супер, спасибо :D
 
aliftin
aliftin
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
28/09/2018
Сообщения
31
Репутация
22
Всё простенько и банальненько. Основные советы:
1.делать то чего боишься
2.Принимать решения самостоятельно не советуясь
3.Писать оправдания своих ошибок-провалов
4.Получать новый опыт , новые маршруты домой т д
5.Найти минусы и плюсы публичных личностей- типа никто не идеален
6.Вспомнить ситуации где ты был уверен в себе
7.Выписать свои достижения
8.Выписать свои сильные и слабые стороны
9. И последнее нарисовать свою неуверенноость и дорисовать ей что нибудь чтоб она стала более уверенной ))
Вот и всё) Можете не качать ))
спасибо, сэкономили время на чтении
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
7K
meow_meow
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
10K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
4K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
8K
Lora81
Lora81

Похожие темы

Дева Мэриан
Ответы
3
Просмотры
1K
sidorovnd
sidorovnd
Брат Тук
Ответы
4
Просмотры
3K
Els i El
Алан-э-Дейл
Ответы
4
Просмотры
3K
Analsnail
Analsnail
karasiquee
Ответы
0
Просмотры
2K
karasiquee
karasiquee
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Малыш Джон
Малыш Джон
Роджерc
Ответы
0
Просмотры
886
Роджерc
Роджерc
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
2K
Каринка
Каринка
Сверху Снизу