Скоро! Sekta Bootcamp [Тариф Bootcamp]

[SHAREWOOD]

Складчина: Sekta Bootcamp [Тариф Bootcamp]​

Bootcamp 2024

Культовый курс #sekta. Три недели коротких и интенсивных тренировок на результат, разнообразные упражнения и много удовольствия от спорта и своего отражения в зеркале. Два уровня сложности программы и работа с
питанием.

Описание:

Сформировать стройное и рельефное тело
Буткемпы #sekta представляют собой отличный путь для достижения вершины спортивной формы. Время тренировок - три недели, цель - похудение и приведение тела в тонус.
Освоить здоровое питание
Поможем вам научиться едать здоровую, вкусную и разнообразную пищу. Подскажем готовые меню с быстрыми рецептами на все три недели. Достижение результатов без жертвоприношений голодом.
Научиться правильной рекомпозиции тела
Предлагаем курс с проверенными инструментами и доказанными методиками. Покажем как увеличить энергетический потенциал благодаря интенсивным тренировкам (не тратя его) и адекватно восстанавливаться.

Входит в курс:

• Питание

Мы всё продумали за вас: меню с рецептами на каждую неделю для любителей готовить, и выборки из доставок, если нет времени или желания заморачиваться. Вас ожидает питательная система 4F: Fast (быстро приготовленное), Filling (насыщающее), Fusion (фьюжн) + Fit (с высоким содержанием белка).

• Утренние упражнения

Шесть тренировок в неделю, каждая продолжительностью 7–10 минут. Утренние занятия помогут быстрее проснуться, подтянуть кожу, уменьшить отечность и улучшить концентрацию на протяжении всего дня.

• Основные тренировки

Два уровня сложности: на обычном - две тренировки в неделю, на усиленном - пять, каждая около 20 минут. Содержание: HIIT, силовые и функциональные части. Можно сочетать их с утренними или выполнять отдельно.

• Забавные фан-тренировки

По субботам мы будем развлекаться и экспериментировать. Это время мы посвящаем обучению и освоению новых движений. В этом году попробуем обычный и тайский бокс.

• Тренировки для привлекательных сторис

Каждое воскресенье ждёт особенная тренировка - все упражнения подобраны так, чтобы получить пользу и снять эстетичный таймлапс. Всё ради обильного потока милых сердечек в директе!

• Беговые аудиотренировки для начинающих

Поможем новичкам наладить технику и полюбить бег. Каждую неделю предлагаем две новых аудиотренировки.

• Чёрные ящики

Шесть дней в неделю вас ожидает сюрприз - это таинственные тренировки, которые можно добавить, если кажется, что нагрузки не хватает или вы просто хотите попробовать что-то новое. Больше подробностей мы не раскрываем, чтобы не портить сюрприз!

Продающий сайт: Скрытая ссылка

Материал «Sekta Bootcamp [Тариф Bootcamp]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.